ការប្រើទូរសព្ទយូរពេក នឹងបង្កឱ្យមានបញ្ហាទាំង៥ចំណុចនេះ

ស្មាតហ្វូននាំមកនូវភាពងាយស្រួលជាច្រើនដល់ជីវិតប្រថ្ងៃ ប៉ុន្តែវាក៏អាចបង្កអន្តរាយដល់សុខភាពជាច្រើនផងដែរ។ ដូច្នេះខាងក្រោមនេះ គឺជាបញ្ហាដែលបង្កឡើងដោយសារតែយើងប្រើប្រាស់ទូរសព្ទដៃយូរៗពេក។

១. របួសក

Woman With Neck Pain

នៅពេលប្រើទូរសព្ទសម្រាប់រយៈពេលយូរ ករបស់អ្នកនឹងត្រូវស្ថិតក្នុងទីតាំងដដែលក្នុងរយៈពេលយូរ។ ផ្នែកទីមួយមាននិន្នាការឆ្ពោះទៅមុខ។ ប្រសិនបើរឿងនេះកើតឡើងជាយូរមកហើយវានឹងបណ្តាលឱ្យឈឺក។

២. ខូចទ្រង់ទ្រាយម្រាមដៃកូន

Screen Shot 2021 01 28 At 10.53.27 AM

អ្នកដែលប្រើទូរស័ព្ទច្រើននឹងមើលទៅខូចទ្រង់ទ្រាយបន្តិច។ បញ្ហានេះត្រូវបានគេហៅថា "ស្មាតហ្វូនពណ៌ផ្កាឈូក" ។ វាកើតឡើងនៅពេលអ្នកប្រើប្រាស់មានទម្លាប់ប្រើក្រវ៉ាត់ដើម្បីទ្រទ្រង់ទូរស័ព្ទដៃ។

ទោះបីជាវាគ្រាន់តែជាបណ្តោះអាសន្នក៏ដោយ វានៅតែអាចជះឥទ្ធិពលអវិជ្ជមានដល់រាងកាយ។ យូរៗទៅម្រាមដៃតូចខូចទ្រង់ទ្រាយ និងបណ្ដាលឱ្យខូចសរសៃប្រសាទ។

ដើម្បីបងា្ករបញ្ហានេះ អ្នកគួរតែកាត់បន្ថយពេលវេលាដែលអ្នកប្រើទូរសព្ទ និងធ្វើលំហាត់ប្រាណដោយកាន់ដៃអ្នកពាក់កណ្តាលរាល់ថ្ងៃ។

៣. ឈឺកែងដៃ


Elbow Pain

នៅពេលអ្នកពត់កែងដៃរបស់អ្នករយៈពេលយូរ ដើម្បីប្រើទូរសព្ទអ្នកអាចមានអារម្មណ៍ធុញទ្រាន់ និងស្ពឹកក្នុងសន្ទស្សន៍កណ្តាលមេដៃ និងឈឺកែងដៃរបស់អ្នក។ ដើម្បីចៀសវាងបញ្ហានេះកាត់បន្ថយពេលវេលាប្រើប្រាស់ទូរស័ព្ទរបស់អ្នក។

៤. ជម្ងឺរលាកស្រោមដៃ

Hand Cramps

ស្ថានភាពនេះត្រូវបានជួបប្រទះញឹកញាប់ជាមួយអ្នកប្រើប្រាស់ទូរសព្ទតូចៗ។ វាបណ្តាលឱ្យមេដៃក្លាយទៅជាស្ពឹក ឈឺចាប់គួរឱ្យកត់សម្គាល់ ព្រោះអ្នកគ្រាន់តែប្រើទូរសព្ទជាមួយមេដៃរបស់អ្នកអស់រយៈពេលជាយូរមកហើយ។

៥. រមួលក្រពើនៅម្រាមដៃ

Screen Shot 2021 01 28 At 10.53.32 AM

ប្រសិនបើអ្នកជួបប្រទះការរមួលក្រពើ ការឈឺសាច់ដុំនៅក្នុងម្រាមដៃរបស់អ្នកនៅពេលប្រើទូរសព្ទអ្នកអាចនឹងជួបប្រទះរោគសញ្ញា ស្ពឹកក្រញុំាដៃ។

សម្រាប់ការធូរស្បើយបន្ថែមប្តូរទីតាំងនៃការប្រើប្រាស់ទូរសព្ទជាបន្តបន្ទាប់ ហើយអ្នកអាចប្រើទឹកក្ដៅ ទឹកត្រចាក់ដើម្បីស្អំបន្ទន់ម្រាមដៃរបស់អ្នក៕

ប្រភព ៖ Phunutoday / ប្រែសម្រួល ៖ ភី អេក (ក្នុងស្រុក)