ចូរប្រយ័ត្ន! វិទ្យុសកម្មខ្លាំងណាស់ បើអ្នកប្រើប្រាស់ទូរសព្ទក្នុងកាលៈទេសៈទាំង៤នេះ

• 2021-03-12

ធម្មតាទូរសព្ទបង្កឱ្យមានវិទ្យុសកម្មហើយ តែយ៉ាងណាក៏ដោយ ក្នុងពេលទាំង៤នេះ វានឹងបង្កឱ្យកើតមានវិទ្យុសកម្មកើនឡើងរាប់ពាន់ដងឯណោះ ដូច្នេះ អ្នកគួរតែប្រុងប្រយ័ត្ន និងគួរតែចៀសវាងប្រើប្រាស់ ដើម្បីកាត់បន្ថយហានិភ័យដល់ខួរក្បាល។

១. ពេលជិតថ្មអស់

យោងតាមការសិក្សាមួយចំនួននៅពេលប្រភពថាមពលនៅក្នុងទូរស័ព្ទជិតអស់ថាមពល បរិមាណវិទ្យុសកម្មអេឡិចត្រូម៉ាញ៉េទិចឧបករណ៍នេះអាចខ្ពស់ជាងធម្មតា ១០០០ ដង។ ដូច្នេះអ្នកគួរតែចៀសវាងការប្រើប្រាស់ទូរស័ព្ទរបស់អ្នកជាដាច់ខាតនៅពេលនេះ។

ការសិក្សាជាច្រើនបានបង្ហាញថាវិទ្យុសកម្មអេឡិចត្រូម៉ាញេទិកពីឧបករណ៍ដូចជាទូរស័ព្ទចល័ត អាចជះឥទ្ធិពលដល់កោសិកានៅក្នុងខ្លួនមនុស្សជាពិសេសខួរក្បាល។ ក្នុងករណីជាច្រើនវិទ្យុសកម្មអេឡិចត្រូម៉ាញ៉េទិចត្រូវបានគេគិតថា បង្កឱ្យមានការបង្កើតដុំសាច់នៅក្នុងខួរក្បាល និងបង្កគ្រោះថ្នាក់ដល់អាយុជីវិតមនុស្ស។

ដូច្នេះជំនួសឱ្យការព្យាយាមប្រើវា អ្នកគួរតែដោតវានៅពេលដែលថ្មទាប ហើយប្តូរទៅសកម្មភាពផ្សេងទៀតដូចជាការអានស្តាប់តន្ត្រី ...។

២. ពេលបញ្ចូលថ្មទូរស័ព្ទ

ការប្រើប្រាស់ទូរស័ព្ទរបស់អ្នកពេលបញ្ចូលថ្ម គឺជាសកម្មភាពដែលមានគ្រោះថ្នាក់ខ្លាំងណាស់។ មានគ្រោះថ្នាក់អកុសលជាច្រើនដែលបានកើតឡើងដោយសារតែទម្លាប់នេះ។ នៅពេលសាកថ្ម សីតុណ្ហភាពរបស់ទូរស័ព្ទខ្ពស់ជាងធម្មតា ជាពិសេសនៅតំបន់ដែលនៅជិតប្រភព។ នៅពេលនេះហានិភ័យនៃការឆេះ និងការផ្ទុះគឺខ្ពស់ណាស់។ លើសពីនេះទៀត ការប្រើឆ្នាំងសាកមិនល្អអាចបណ្តាលឱ្យឆ្លងចរន្តអគ្គិសនីឆេះ ឬផ្ទុះ។

ប្រសិនបើអ្នកត្រូវការប្រើទូរស័ព្ទរបស់អ្នក វាជាការល្អបំផុតដែលត្រូវរង់ចាំឱ្យថ្មសាកពេញ។ លើសពីនេះ អ្នកគួរតែបំបាត់ទម្លាប់អាក្រក់មួយចំនួននៅពេលប្រើទូរស័ព្ទ ដើម្បីការពារសុខភាពអ្នក។

៣. ប្រើទូរស័ព្ទក្នុងបង្គន់

បន្ទប់ទឹក គឺជាបណ្ដុំដែលមានបាក់តេរីច្រើនជាងគេ រួមទាំងអ៊ីកូ - បាក់តេរីដែលបណ្តាលឱ្យរាក និងជំងឺពោះវៀនផងដែរ។ បន្ទាប់ពីចេញពីបង្គន់ យើងគ្រាន់តែមានទម្លាប់លាងដៃមិនមានអ្នកណាលាងទូរស័ព្ទទេ។ ទន្ទឹមនឹងនេះ ឧបករណ៍នេះអាចឆ្លងមេរោគប្រមូលផ្តុំភ្នាក់ងារបង្ករោគដែលបង្កគ្រោះថ្នាក់ដល់រាងកាយ។

លើសពីនេះ ការយកទូរស័ព្ទរបស់អ្នកទៅបង្គន់ ក៏អាចបណ្តាលឱ្យអ្នកអង្គុយយូរ ធ្វើឱ្យឈាមពិបាកក្នុងការហូរ បណ្តាលឱ្យវិលមុខ ស្លេកស្លាំងដល់ខួរក្បាល និងខ្សោយបញ្ញា។

៤. ប្រើទូរស័ព្ទនៅកន្លែងងងឹត

ការប្រើទូរស័ព្ទក្នុងពន្លឺខ្សោយ អាចធ្វើឱ្យខូចកោសិកាឆ្អឹងខ្នង ធ្វើឱ្យខូចចក្ខុវិស័យព្រិលភ្នែកស្ងួត និងនាំឱ្យងងឹតភ្នែក។

លើសពីនេះការប្រើប្រាស់ទូរស័ព្ទរបស់អ្នកមុនពេលចូលគេងក៏ជះឥទ្ធិពលដោយផ្ទាល់ដល់គុណភាពនៃការគេងរបស់អ្នកផងដែរ។ ដូច្នេះសូមបិទទូរស័ព្ទរបស់អ្នកមួយម៉ោងមុនពេលចូលគេង ហើយកំណត់ការប្រើប្រាស់នៅទីងងឹត៕

ប្រភព ៖ Phunutoday / ប្រែសម្រួល ៖ Knongsrok