កុំប្រហែស! សញ្ញាឡើងជាំបែបនេះ មិនមែនជារឿងធម្មតាដូចការគិតនោះឡើយ

អ្នកជំនាញបានព្រមានថា ស្នាមជាំដែលតែងតែលេចឡើងដោយគ្មានមូលហេតុទាំងនេះ អាចបង្ហាញពីជំងឺធ្ងន់ធ្ងរ ដូច្នេះវាមិនមែនជារឿងធម្មតាដូចដែលយើងបានគិតនោះឡើយ។

១. កង្វះសារធាតុចិញ្ចឹម

6528 Bruise_arm 1200x628 FACEBOOK 1200x628

នៅពេលរាងកាយយើងកង្វះវីតាមីនពីរបី ស្នាមជាំអាចលេចឡើងនៅក្នុងខ្លួនដោយមិនដឹងមូលហេតុ។ វីតាមីនB12 ចូលរួមក្នុងការផលិតកោសិកាឈាមក្រហម វីតាមីនK មានឥទ្ធិពលខ្លាំង និងវីតាមីនC ជួយជម្រុញការផលិតកោសិកា។ ក្រៅពីនេះវីតាមីនP ចូលរួមក្នុងការផលិតកូឡាជែនជួយឱ្យសរសៃឈាមក្រាស់ល្មមទប់ទល់នឹងសម្ពាធឈាម។ បើគ្មានវីតាមីនទាំងនេះទេ សរសៃឈាមនឹងចុះខ្សោយ និងបែកងាយបង្កជាស្នាមជាំ។

នៅពេលអ្នកឃើញថាអ្នកខ្វះវីតាមីនណាមួយ អ្នកជំនាញផ្នែកអាហារបំប៉នណែនាំឱ្យបន្ថែមអាហារដូចជាតែបៃតង ល្ពៅ ខ្ទឹមស ចេក ស៊ុត ត្រី ថ្លើម សាឡាត់ ... ទៅក្នុងអាហារប្រចាំថ្ងៃរបស់អ្នក។ កុំប្រើថ្នាំគ្រាប់វីតាមីនដោយគ្មានវេជ្ជបញ្ជាច្បាស់លាស់ពីវេជ្ជបណ្ឌិត។

២. ជំងឺទឹកនោមផ្អែម

អ្នកដែលមានជំងឺទឹកនោមផ្អែម អាចផ្លាស់ប្តូរពណ៌ស្បែករបស់ពួកគេទៅជាតំបន់ដែលជាំខ្មៅជាញឹកញាប់ទៅតាមតំបន់ស្បែកផ្សេងៗ។ ការបកស្រាយទាំងនេះអាចត្រូវបានគេយល់ច្រឡំ ចំពោះស្នាមជាំមួយ ប៉ុន្តែមូលហេតុជាមូលដ្ឋាន គឺភាពធន់ទ្រាំអាំងស៊ុយលីន។

៣. ដោយសារតែការប្រើថ្នាំ

Contusion

ការប្រើប្រាស់ថ្នាំមួយចំនួន ដែលមានឥទ្ធិពលលើឈាម អាចបណ្តាលឱ្យមានស្នាមជាំដូចជា ថ្នាំប្រឆាំងនឹងជំងឺធ្លាក់ទឹកចិត្ត ថ្នាំបំបាត់ការឈឺចាប់ ថ្នាំជាតិដែក និងថ្នាំប្រឆាំងនឹងជំងឺហឺត។ ជាពិសេសថ្នាំមួយក្នុងចំណោមថ្នាំទាំងនេះ ដែលបណ្តាលឱ្យមានអាការៈបែបនេះ គឺអាស្ពីរីន។

ដូច្នេះនៅពេលដែលអ្នកលេបថ្នាំដែលមានស្នាមជាំលើស្បែក អ្នកគួរតែទៅជួបគ្រូពេទ្យដើម្បីធ្វើការព្យាបាលឱ្យបានទាន់ពេលវេលា ដើម្បីចៀសវាងការកកឈាមខាងក្នុង។

៤. ជំងឺឈាម

ការសិក្សាបានបង្ហាញថា ជំងឺឈាម (ជំងឺស្ទះសរសៃឈាមខួរក្បាល ជំងឺឈាមហ្សែន... ) អាចបណ្តាលឱ្យមានស្នាមជាំលើស្បែក។

ក្នុងករណីនេះ វាត្រូវបានអមដោយស្នាមជាំ និងហើមជើង ឈឺជើង ធ្មេញហូរឈាម បញ្ចោញសរសៃឈាមតូចៗនៅលើដងខ្លួន ឬច្រមុះ។ ប្រសិនបើអ្នកកត់សម្គាល់សញ្ញាខាងលើ អ្នកគួរតែទៅជួបគ្រូពេទ្យ និងប្រឹក្សាពីបញ្ហានេះឱ្យបានល្អិតល្អន់។


៥. មហារីក

Bruise On Knee

ជំងឺមហារីកឈាម គឺជាជំងឺមហារីកឈាម និងខួរឆ្អឹងដែលជះឥទ្ធិពលដល់លំហូរឈាម និងខួរឆ្អឹងក្នុងខ្លួន។ អ្នកជំនាញនិយាយថា ជំងឺមហារីកប្រភេទនេះ ធ្វើឱ្យរាងកាយ អញ្ចាញធ្មេញដែលហូរឈាម និងស្បែកងាយនឹងជាំនៅក្រោមស្បែក។

៦. អតុល្យភាពអ័រម៉ូន

មូលហេតុមួយក្នុងចំណោមមូលហេតុទូទៅបំផុតនៃស្នាមជាំ គឺអតុល្យភាពអ័រម៉ូន។ ស្ត្រីអស់រដូវជាញឹកញាប់ តែងតែមានកង្វះអរម៉ូនអ៊ឹស្ត្រូសែន នេះជាមូលហេតុធ្វើឱ្យសរសៃឈាមចុះខ្សោយ ខូចខាត និងហូរឈាម។ ក្នុងពេលជាមួយគ្នានេះ ប្រព័ន្ធសរសៃឈាមដែលចាស់ជាងនេះ នឹងចុះខ្សោយបន្តិចម្តងៗ បាត់បង់ការបត់បែនបន្តិចម្តងៗ។ ក្នុងករណីនេះ ស្នាមជាំតែងតែលេចឡើងជាធម្មតានៅលើជើង។

៧. ជំងឺឫសដូងបាត

Subcutaneous Contusion On An Arm

ស្ថានភាពសរសៃឈាមនេះ (ដែលច្រើនតែកើតមានចំពោះមនុស្សចាស់) បណ្តាលឱ្យមានស្នាមជាំតូចៗរាប់ពាន់ ជាញឹកញាប់នៅលើផ្ទៃរលោងរបស់អ្នកដែលមើលទៅដូចជាត្រូវនឹងម្ទេស។ ស្នាមជាំគឺបណ្តាលមកពីការហូរឈាមចេញពីសរសៃឈាមតូចៗ។

៨. រាងកាយរបស់កុមារត្រូវបានហួសអាយុ

ទាំងនេះគឺជារូបភាពនៃស្នាមជាំឈាមមានចលនាស្របគ្នា ឬកោងដូចជាពស់លូននៅលើដងខ្លួនរបស់កុមារ ដែលត្រូវបានគេមើលឃើញថាមានជាញឹកញាប់នៅចង្កេះ ក្លៀក ក ភ្លៅ និងជើង។ ស្នាមទាំងនេះងាយយល់ច្រឡំជាមួយនឹងរោគសញ្ញារបស់ដង្កូវដែលរំកិលខ្លួននៅក្រោមស្បែកដែលបណ្តាលមកពីប៉ារ៉ាស៊ីត។

វិធីល្អបំផុតមួយដើម្បីធានាថាសរសៃឈាមរបស់អ្នករឹងមាំ និងអាចបត់បែនបាន គឺត្រូវប្រាកដថាអ្នកមានប្រភពវីតាមីន P ល្អបំផុតនៅក្នុងរបបអាហាររបស់អ្នក។ ប្រភពអាហារដ៏អស្ចារ្យនៃវីតាមីន P រួមមានផ្លែប៊ឺរី បន្លែស្លឹកបៃតង ខ្មៅ ខ្ទឹម និងខ្ទឹមបារាំង។

ប្រសិនបើស្ថានភាពមានលក្ខណៈទៀងទាត់ ឬអមដោយសញ្ញាមិនធម្មតា អ្នកចាំបាច់ត្រូវទៅមន្ទីរពេទ្យដើម្បីពិនិត្យ និងពិគ្រោះឱ្យបានជាក់លាក់ពីវេជ្ជបណ្ឌិតឯកទេស៕

ប្រភព ៖ Phunutoday / ប្រែសម្រួល ៖ Knongsrok