៧ មូលហេតុចម្បង ដែលបង្កជាបញ្ហាបង្កើតឱ្យមានស្នាមជាំនៅលើស្បែក

តើអ្នកគួរធ្វើអ្វី ប្រសិនបើអ្នកមានស្នាមជាំលើស្បែករបស់អ្នកដោយគ្មានមូលហេតុ? ហេតុអ្វីបានជារឿងនេះកើតឡើងហើយអ្នកគួរព្រួយបារម្ភឬទេ? ប្រសិនបើអ្នកមានស្នាមជាំ ដោយសារតែសរសៃឈាមតូចៗគឺស្តើងណាស់។ តើអ្វីបណ្តាលឱ្យមានបញ្ហានេះ?

Bright Side បានប្រមូលយោបល់របស់វេជ្ជបណ្ឌិតអំពីអ្វីដែលពិតជាអាចកើតឡើងនៅក្នុងខ្លួន ប្រសិនបើអ្នកជារឿយៗមានស្នាមជាំលើស្បែករបស់អ្នក។ អ្នកគួរតែយកចិត្តទុកដាក់លើបញ្ហានេះ ហើយពិគ្រោះជាមួយវេជ្ជបណ្ឌិតឱ្យបានត្រឹមត្រូវ អ្នកឯកទេសដែលដោះស្រាយបញ្ហាទាក់ទងនឹងបញ្ហានេះត្រូវបានគេហៅថាអ្នកជំនាញខាងជំងឺឈាម។

១. បណ្ដាលមកពីការលើករបស់ធ្ងន់ៗ

ការលើកទម្ងន់គឺជាហេតុផលបន្ទាប់បន្សំសម្រាប់ស្នាមជាំ។ វាមានន័យថាសរសៃឈាមរបស់អ្នកខ្សោយ ហើយសកម្មភាពរាងកាយផ្តល់នូវការប៉ះចុងក្រោយបង្អស់។ ទោះយ៉ាងណាក៏ដោយ សកម្មភាពរាងកាយច្រើនពេក អាចនាំឱ្យមានការខូចខាតសូម្បីតែសរសៃឈាម ដែលមានសុខភាពល្អបំផុតក៏ដោយ។

ឧទាហរណ៍ ការហ្វឹកហាត់ទម្ងន់ដែលអ្នកមិនទាន់ត្រៀមរួចរាល់អាចមានគ្រោះថ្នាក់។ សូម្បីតែក្មេងក៏អាចមានស្នាមជាំបែបនេះដែរ ចាប់តាំងពីការស្ពាយកាបូបរៀន ដែលហួសកម្រិត។

វាត្រូវបានគេជឿជាក់ថា ស្នាមជាំបែបនេះ មិនមានគ្រោះថ្នាក់ខ្លាំងទេ ប៉ុន្តែវាគឺជាការបង្ហាញពីការពិតដែលថាអ្នកកំពុងធ្វើវាហួសប្រមាណ។

២. លេបថ្នាំ

Dfc30e56c4834863b222dfdf8c

ការប្រើថ្នាំមួយចំនួនដែលមានឥទ្ធិពលលើឈាម ក៏អាចនាំឱ្យមានរូបរាងស្នាមជាំផងដែរ។ ភាគច្រើនពួកគេបណ្តាលមកពីថ្នាំប្រឆាំងនឹងជំងឺធ្លាក់ទឹកចិត្ត ថ្នាំបំបាត់ការឈឺចាប់ ថ្នាំប្រឆាំងនឹងការរលាក ថ្នាំដែលមានជាតិដែក ឬថ្នាំប្រឆាំងនឹងជំងឺហឺត។

ថ្នាំទូទៅបំផុតដែលធ្វើឱ្យឈាមរាវកាន់តែច្រើន នឹងអាចបណ្តាលឱ្យមានស្នាមជាំគឺថ្នាំអាស្ពីរីន។

ប្រសិនបើអ្នកបានកត់សម្គាល់ពីការផ្សារភ្ជាប់គ្នារវាងការប្រើថ្នាំ និងការរលាកលើស្បែក អ្នកគួរតែទៅជួបគ្រូពេទ្យ។ វាអាចថាអ្នកត្រូវឈប់ប្រើថ្នាំដើម្បីជៀសវាងការហូរឈាមខាងក្នុង។

៣. ជំងឺកង្វះឈាម

5e4e490714351_1582188780_medium

ជំងឺឈាម និងសរសៃឈាមអាចបណ្តាលឱ្យមានស្នាមជាំ។ ជំងឺ Varicosis, Willebrand's, thrombocytopenia ឬជំងឺមហារីកឈាម ច្រើនតែបណ្តាលមកពីបញ្ហាឈាមរត់មិនល្អ។

កុំពន្យារក្នុងការទៅជួបវេជ្ជបណ្ឌិត ជាពិសេសប្រសិនបើអ្នកបានកត់សម្គាល់រោគសញ្ញាគួរឱ្យព្រួយបារម្ភផ្សេងទៀត​​​​ ដូចជា ឈឺចាប់ និងហើមជើងអញ្ចាញធ្មេញ ហូរឈាមចំណុចតូចៗនៅលើដងខ្លួន ឬច្រមុះ។

៤. កង្វះសារធាតុចិញ្ចឹម

5e4e4906cff97_1582188780_medium

វីតាមីន! យើងធ្វើឱ្យប្រាកដថាកូន ៗ របស់យើងទទួលបានវីតាមីនគ្រប់គ្រាន់ ប៉ុន្តែជារឿយៗយើងប្រហែលជាភ្លេចគិតពីខ្លួនឯង។ ស្នាមជាំដែលមិនអាចពន្យល់បាន អាចជាសញ្ញាមួយដែលរាងកាយខ្វះធាតុចាំបាច់ណាមួយ។ ឧទាហរណ៍ ៖ B12 ចូលរួមផលិតឈាមវីតាមីនខេ ទទួលខុសត្រូវចំពោះការកកឈាម ហើយវីតាមីនសេ ដើរតួយ៉ាងសំខាន់ក្នុងការបង្កើតជាលិកាថ្មី។ បើគ្មានវាទេ វាក្លាយទៅជាបញ្ហាយ៉ាងងា។

វីតាមីនសំខាន់មួយទៀតគឺ វីតាមីន P បើគ្មានវាទេ ការផលិតកូឡាជែន មិនអាចទៅរួចឡើយ​ ដូច្នេះ វានឹងធ្វើឱ្យយើងស្គម ដែលនាំឱ្យស្ថានភាពស្បែកកាន់តែយ៉ាប់យ៉ឺន។ តុល្យភាពជាតិដែក មានសារៈសំខាន់ណាស់សម្រាប់រាងកាយ។ នៅពេលដែលកង្វះវា ឬច្រើនពេកវានឹងធ្វើឱ្យការដំណើរការនៃឈាមកាន់តែយ៉ាប់យ៉ឺន។ ប៉ុន្តែកុំប្រញាប់ប្រញាល់ទិញវីតាមីន - ពិនិត្យខ្លួនអ្នកចំពោះកង្វះវីតាមីនជាមុនសិន និងធ្វើឱ្យរបបអាហាររបស់អ្នកប្រសើរឡើង។


ប្រភពនៃវីតាមីន P គឺតែបៃតងស្រស់ ផ្លែប៉ោម ល្ពៅ និងខ្ទឹមស។ វីតាមីនK អាចរកបាននៅក្នុងចេក ស៊ុត គ្រាប់ធញ្ញជាតិ និងត្រីខ្លាញ់។ B12 អាចមាននៅក្នុងថ្លើមត្រី ឈីស និងសាឡាត់។

៥. អតុល្យភាពអ័រម៉ូន

851e3e58e980a0c669f5a39593

ការផ្លាស់ប្តូរអរម៉ូន គឺជាហេតុផលមួយក្នុងចំណោមហេតុផលទូទៅបំផុតសម្រាប់ស្នាមជាំ។ ពួកវាអាចលេចឡើងប្រសិនបើអ្នកមានកម្រិតអរម៉ូនអ៊ឹស្ត្រូសែន។

ស្ថានភាពបែបនេះ អាចទៅរួច ប្រសិនបើអ្នកកំពុងអស់រដូវ ប្រសិនបើអ្នកកំពុងប្រើថ្នាំអ័រម៉ូន ឬប្រសិនបើអ្នកមានផ្ទៃពោះ។ កង្វះអរម៉ូនអ៊ឹស្ត្រូសែនធ្វើឱ្យសសៃឈាមចុះខ្សោយ ហើយជញ្ជាំងសរសៃឈាមអាចងាយខូចខាតយ៉ាងងាយ។

៦. បម្រែសម្រួលវ័យ ឬអាយុ

យោងទៅតាមវេជ្ជបណ្ឌិត គឺជាហេតុផលដ៏គួរឱ្យសោកស្តាយ ប៉ុន្តែវាជាធម្មជាតិ។ ឬការពាក់ capillaries ។ ប្រព័ន្ធសរសៃឈាមខ្សោយទៅតាមអាយុហើយជាលិកាបាត់បង់ក្នុងការបត់បែនរបស់ពួកគេ។

អ្នកគួរកត់សម្គាល់ថា ស្នាមជាំ គឺ "ទាក់ទងនឹងអាយុ" បែបនេះភាគច្រើនលេចឡើងនៅលើជើង។ ប៉ុន្តែពួកវាលេចឡើងដោយសារតែ ផលប៉ះពាល់ខ្សោយបំផុត ដែលស្បែកវ័យក្មេងមិនទាំងសូម្បីតែ "កត់សម្គាល់" ។

៧. ជំងឺទឹកនោមផ្អែម

C467bc56bfa741b30aefc23bc5

ឈាម និងស្ករ គឺជារឿងដំបូងដែលត្រូវចងចាំនៅពេលដែលនរណាម្នាក់និយាយអំពីជំងឺនេះ។ ជំងឺទឹកនោមផ្អែម ជះឥទ្ធិពលអវិជ្ជមានដល់ដំណើរការឈាមរត់ ដូច្នេះវាងាយនឹងកើតស្នាមជាំណាស់។ ហើយស្នាមជាំអាចជារោគសញ្ញានៃជំងឺនេះនៅដំណាក់កាលដំបូង។

រោគសញ្ញាផ្សេងទៀតដូចជា ៖ អ្នកឧស្សាហ៍ស្រេកទឹក របួសមិនងាយជា អ្នកឆាប់ធុញទ្រាន់ ឆាប់ស្រវាំង ឬព្រិលភ្នែក ហើយអ្នកមានចំណុចពណ៌សនៅលើស្បែក។

កំណត់ចំណាំ ៖ តើស្នាមជាំ ដែលមានពណ៌បែបណា នឹងបង្កជាគ្រោះថ្នាក់ ហើយមួយណាមិនមាន?

2c369d59f59cb625df04cfe12b

ភាគច្រើនបន្ទាប់ពីរងរបួសស្នាមជាំនឹងប្រែជាក្រហម។ នេះគឺជាពណ៌ឈាមនៅក្រោមស្បែក។ បន្ទាប់ពីពេលខ្លះរាងកាយចាប់ផ្តើមបំបែកឈាមចុះហើយ ស្នាមជាំក៏ប្រែជាខ្មៅ ខៀវ ឬពណ៌ស្វាយ។ ក្នុងរយៈពេលពី 5 ទៅ 10 ថ្ងៃ តំបន់ដែលរងរបួសគួរតែក្លាយជាពណ៌លឿង ឬបៃតង។ ហើយដំណាក់កាលចុងក្រោយគឺ ១០-១៤ ថ្ងៃបន្ទាប់ពីរងរបួស នៅពេលតំបន់នោះប្រែជាពណ៌ត្នោតហើយបន្ទាប់មកប្រែជាស្រាលជាងមុន ឬបានប្រសើរច្រើន។

ប្រការគួរយកចិត្តទុកដាក់ ៖ ជាធម្មតាស្នាមជាំរលុបបាត់ទាំងស្រុងក្នុងរយៈពេល ២ សប្តាហ៍បន្ទាប់ពីរងរបួស។ ដូច្នេះ ប្រសិនបើអ្នកឃើញពណ៌ណាមួយដែលខុសពីពណ៌ដែលយើងបានពិពណ៌នា ឬប្រសិនបើស្នាមជាំមិនបាត់ក្នុងរយៈពេល ២ សប្តាហ៍បន្ទាប់ពីអ្នកបានដឹងអ្នកគួរតែទៅជួបគ្រូពេទ្យដើម្បីពិនិត្យ​ ឬពិគ្រោះ។

តើអ្នកធ្លាប់កត់សម្គាល់ឃើញស្នាមជាំដែលមានលើរាងកាយរបស់អ្នកទេ?

ប្រភព ៖​ Bright Side / ប្រែសម្រួល ៖ ភី អេក​ (ក្នុងស្រុក)