សង្កេតមើលកម្រិតជាតិស្ករដោយខ្លួនឯង តាមរយៈរោគសញ្ញាទាំង៥នេះ

ប្រសិនបើអ្នកមានលេចចេញនូវរោគសញ្ញាព្រមានទាំង៥ខាងក្រោមនេះ នោះមានន័យថា អ្នកកំពុងតែប្រឈមនឹងបញ្ហាលើសជាតិស្ករខ្ពស់ណាស់ ដូច្នេះ បើមានអាការៈសង្ស័យទាំងនេះ អ្នកគួរតែទៅរកពេទ្យពិនិត្យ និងពិគ្រោះឱ្យទាន់ពេលវេលា។

១. ស្រេកទឹកខ្លាំង

នៅពេលដែលកម្រិតជាតិស្ករក្នុងឈាមឡើងខ្ពស់ពេក ការបង្ហាញជាទូទៅបំផុត គឺការស្រេកទឹក។ ប្រសិនបើអ្នកមិនចូលចិត្តផឹកទឹកពីមុនទេ ប៉ុន្តែភ្លាមៗមានអារម្មណ៍ស្រេកទឹកខ្លាំង ហើយត្រូវការផឹកទឹកឱ្យបានច្រើន​ តែទោះផឹកច្រើនយ៉ាងណា ក៏នៅតែមានអារម្មណ៍ស្រេកទឹក និងស្ងួតមាត់ដដែល ដូច្នេះ នេះជាបញ្ហាប្រឈមមួយផ្នែកហើយ។

Screen Shot 2021 07 18 At 6.51.48 PM

២. ភ្នែកមើលទៅព្រិល

អ្នកដែលឡើងជាតិស្ករក្នុងឈាមខ្ពស់ រមែងមានភាពស្រពិចស្រពិល​ ឬព្រិលស្រវាំងភ្នែក។ មូលហេតុចម្បង គឺការកើនឡើងជាតិស្ករក្នុងឈាមដែលមិនធម្មតា ដែលបណ្តាលឱ្យភ្នែកស្រវាំង។ នៅពេលដែលអ្នកមានចក្ខុវិស័យព្រិលៗ កុំគិតថាវាជាបញ្ហាភ្នែក សូមពិនិត្យវា ព្រោះវាអាចជាផលវិបាកនៃជំងឺទឹកនោមផ្អែមទៅវិញទេ។

៣. ស្រកទម្ងន់ដោយគ្មានហេតុផល

ការស្រកទម្ងន់ដោយមិនបានគ្រោងទុក គឺជាបញ្ហាគួរឱ្យព្រួយបារម្ភ។ នៅពេលអ្នកញុំា និងផឹកជាធម្មតា តែបែរជាស្រកទម្ងន់ជាបន្តបន្ទាប់ វាអាចថាកម្រិតអាំងស៊ុយលីនរបស់អ្នកទាប។ នេះបណ្តាលឱ្យប្រូតេអ៊ីនដែលចូលក្នុងខ្លួនមិនត្រូវបានប្រើ ហើយបណ្តាលឱ្យស្រកទម្ងន់។


៤. រាងកាយឆាប់អស់កម្លាំង និងបញ្ចេញសកម្មភាពយឺត

នៅពេលដែលជាតិស្ករក្នុងឈាមឡើងខ្ពស់ ភ្លាមៗនោះអាំងស៊ុយលីន និងគ្លុយកូសបង្កើតបានជាច្រើន។ លើសពីនេះទៀត លំពែងក៏ត្រូវខិតខំបន្ថែមទៀតដើម្បីផលិតអាំងស៊ុយលីនបន្ថែមទៀត។ នេះនឹងធ្វើឱ្យសរីរាង្គក្នុងរាងកាយធ្វើការលើសទម្ងន់ មិនសម្រាក និងនាំឱ្យមានអារម្មណ៍អស់កម្លាំង និងបញ្ចេញសកម្មភាពយឺតយ៉ាវ។

Screen Shot 2021 07 18 At 6.51.44 PM

៥. ទឹកនោមពពុះ

នៅពេលអ្នកបត់ជើងតូច ប្រទះឃើញមានពពុះមួយចំនួននៅលើទឹកនោម អាចនឹងលេចឡើង។ នៅក្រោមកាលៈទេសៈធម្មតា ពួកគេនឹងបាត់ទៅវិញក្នុងរយៈពេលដ៏ខ្លី។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ ប្រសិនបើអ្នកឃើញពពុះក្នុងទឹកនោមរបស់អ្នកមិនបាត់អស់រយៈពេលជាយូរមកហើយ វាជាសញ្ញាព្រមាននៃជាតិស្ករក្នុងឈាមខ្ពស់។

ដោយសារតែការកើនឡើងជាតិស្ករក្នុងឈាម សារធាតុមួយចំនួននៅក្នុងទឹកនោមនឹងបង្កើតជាពពុះ បន្ទាប់ពីមានផលប៉ះពាល់ជាមួយទឹក និងពិបាករំលាយ។ នៅពេលអ្នកឃើញបញ្ហានេះ អ្នកគួរតែទៅមន្ទីរពេទ្យដើម្បីពិនិត្យសុខភាពឱ្យបានឆាប់៕

ប្រភព ៖ Phunutoday / KNongsrok