សញ្ញាទាំង ៥ នៃការខ្សោយតម្រងនោម ជាពិសេស ចំពោះស្ត្រីគ្រប់រូបគួរតែដឹង

• 2021-08-09

ប្រសិនបើអ្នករកឃើញរាងកាយរបស់អ្នកមានសញ្ញា ១ ក្នុងចំណោម ៥ ខាងក្រោមនេះ អ្នកគួរតែទៅជួបគ្រូពេទ្យឱ្យបានឆាប់រហ័ស ព្រោះសញ្ញានេះ វាជាសញ្ញាបង្ហាញពីបញ្ហាតម្រងនោមរបស់អ្នក កំពុងតែចុះខ្សោយ។

១. អ្នកឡើងទម្ងន់លឿន

ប្រសិនបើក្នុងអំឡុងពេលនេះ ការទទួលទាន ជាមួយនឹងរបបអាហារប្រចាំថ្ងៃរបស់អ្នក ហាក់មានភាពប្រក្រតីធម្មតា មិនមានការបន្ថែម ឬញុំាច្រើន ប៉ុន្តែទម្ងន់របស់អ្នកនៅតែកើនឡើងយ៉ាងឆាប់រហ័ស។

ទោះបីជាអ្នកនៅតែសកម្មក្នុងកីឡាដើម្បីដុតបំផ្លាញជាតិខ្លាញ់ដែលលើសក៏ដោយ វាទំនងជាអ្នកមានបញ្ហាខ្សោយតម្រងនោម។ យោងតាមអ្នកជំនាញការធាត់ CKDand មានទំនាក់ទំនងយ៉ាងជិតស្និទ្ធ។ ដូច្នេះប្រសិនបើអ្នកឡើងទម្ងន់ខុសប្រក្រតី អ្នកគួរតែប្រយ័ត្នផងដែរ ព្រោះវាអាចដោយសារតែមុខងារតម្រងនោមរបស់អ្នកចុះខ្សោយ ដែលបណ្តាលឱ្យរាងកាយរក្សាជាតិទឹកនាំឱ្យឡើងទម្ងន់យ៉ាងឆាប់រហ័ស។

២. ចាញ់ត្រជាក់

ប្រសិនបើអ្នកអង្គុយនៅក្នុងបន្ទប់អ្នករាល់គ្នាឃើញសីតុណ្ហភាពត្រឹមត្រូវ អ្នកមានអារម្មណ៍ត្រជាក់ រងា និងមានការកណ្ដាស។ នៅក្នុងអាកាសធាតុធម្មតាអ្នកនៅតែត្រូវស្លៀកពាក់ច្រើនជាងអ្នកដទៃទៀតហើយអ្នកងាយនឹងរាកនៅពេលអ្នកផ្តាសាយ។

៣. ជ្រុះសក់ច្រើន

អ្នកធ្លាប់មានសក់ខ្មៅរលោង ប៉ុន្តែថ្មីៗនេះសក់របស់អ្នកបានបាត់បង់ពន្លឺចែងចាំង ហើយស្តើងជាងមុន ដូច្នេះសូមប្រយ័ត្ន។ មិនថាអ្នកប្រើសាប៊ូកក់សក់ល្អប៉ុនណា អ្នកថែរក្សាសក់ប៉ុនណាក៏មិនមានប្រសិទ្ធភាពដែរ នៅពេលនេះអ្នកគួរតែពិចារណាពិនិត្យមុខងារតម្រងនោមរបស់អ្នក ព្រោះអ្នកទំនងជាមានបញ្ហាតម្រងនោម។

៤. រោគសញ្ញាអស់រដូវមុនអាយុ

នៅពេលអ្នកស្ថិតក្នុងវ័យ ៣០ ប៉ុន្តែបានឃើញរោគសញ្ញានៃការអស់រដូវដូចជា ការមករដូវយឺត ការផ្លាស់ប្តូរអារម្មណ៍ខុសប្រក្រតី បែកញើសពេលយប់ញឹកញាប់ -ល-។ អ្នកគួរតែទៅពិនិត្យសុខភាព ជាពិសេសគឺពិនិត្យតម្រងនោមដើម្បីទទួលបានការព្យាបាលលឿនជាងមុន។

៥. តើអ្នកមានបញ្ហាហើមមុខមែនទេ?

នៅពេលព្រឹកបន្ទាប់ពីភ្ញាក់ពីគេង អ្នកមានអារម្មណ៍ស្ងួតភ្នែកផ្នែកខាងក្រោមនៃភ្នែកអាចហើមបាន។

នៅពេលនេះអ្នកគួរតែប្រយ័ត្ន ព្រោះនេះជាសញ្ញានៃការខ្សោយតម្រងនោម។ ការបញ្ចេញមតិនេះបង្ហាញយ៉ាងច្បាស់ថាតម្រងនោមចុះខ្សោយ មិនអាចបណ្តេញជាតិពុលចេញពីរាងកាយតាមរយៈ ទឹកនោមដែលបណ្តាលឱ្យហើមលើមុខ។

ប្រសិនបើអ្នកគិតថាអ្នកអាចមានរោគសញ្ញាមួយក្នុងចំណោមរោគសញ្ញាខាងលើ អ្នកគួរតែប្រយ័ត្នហើយទៅពិនិត្យសុខភាពភ្លាម!៕

ប្រភព ៖ Phunutoday / Knongsrok