សូមប្រយ័ត្ន! មនុស្ស៥ប្រភេទនេះ មិនសក្តិសមនឹងញុំាត្រីនោះឡើយ ព្រោះវានឹងធ្វើឱ្យស្ថានភាពអ្នក កាន់តែអាក្រក់ទៅៗ

ត្រីជាអាហារមានជាតិខ្លាញ់ទាប សម្បូរប្រូតេអ៊ីន វីតាមីន និងសារធាតុរ៉ែ។ ប៉ុន្តែមិនមែនគ្រប់គ្នាគួរតែញុំាត្រីនោះឡើយ។ ជាមួយនឹងក្រុមមនុស្សទាំង ៥ ខាងក្រោមនេះ ជាការល្អបំផុត ដែលអ្នកមិនគួរញុំាត្រីច្រើនទេ។

១. អ្នកជំងឺរលាកសន្លាក់

មនុស្សភាគច្រើនដែលមានជំងឺរលាកសន្លាក់ ត្រូវបានបង្កឡើងដោយការរំខាននៃការរំលាយអាហារ purine នៅក្នុងរាងកាយ។ ការបង្ហាញជាទូទៅ គឺការកើនឡើងអាស៊ីតអ៊ុយរិកនៅក្នុងឈាម ជំងឺរលាកសន្លាក់រយៈពេលយូរ ការឈឺចាប់ដែលមិនអាចទ្រាំទ្របាន អាចនឹងធ្វើឱ្យខូចខាតតម្រងនោមទៀតផង។

ទោះយ៉ាងណាក៏ដោយអាហារដែលមានមូលដ្ឋានលើត្រី ភាគច្រើនមានផ្ទុកសារធាតុ purines ខ្ពស់។ ដូច្នេះអ្នកជំងឺជក់បារី និងទទួលទានត្រីច្រើនពេកដែលនឹងធ្វើឱ្យជំងឺកាន់តែធ្ងន់ធ្ងរ ឬជម្រុញការកើតឡើងវិញនៃជំងឺចាស់។ វាត្រូវបានណែនាំថាអ្នកជំងឺរលាកសន្លាក់ មិនគួរញុំាត្រីច្រើនទេ។ យកល្អកុំបរិភោគត្រីនៅពេលដែលជំងឺនេះលេចចេញមកដំបូង។

Screen Shot 2021 08 09 At 10.03.18 AM

២. អ្នកដែលមានមុខងារខ្សោយតម្រងនោម និងថ្លើម

ត្រីមានប្រូតេអ៊ីនដែលមានគុណភាពខ្ពស់។ ប្រូតេអ៊ីនដែលយើងទទួលទាន ភាគច្រើនត្រូវបានរំលាយនៅក្នុងថ្លើម និងតម្រងនោម។ ចំពោះអ្នកដែលមានការខូចខាតថ្លើម និងតម្រងនោមធ្ងន់ធ្ងរ ការប្រើប្រាស់ប្រូតេអ៊ីនច្រើនពេកបង្កើនបន្ទុកលើថ្លើម និងតម្រងនោម។ ប្រសិនបើអ្នកមានបញ្ហាថ្លើម ឬតម្រងនោម ហើយចង់ញុំាត្រី អ្នកគួរតែទៅពិគ្រោះជាមួយគ្រូពេទ្យដើម្បីទទួលបានការណែនាំឱ្យបានច្បាស់លាស់។

៣. មនុស្សដែលមានជំងឺរបេង

អ្នកជម្ងឺរបេងច្រើនតែត្រូវការថ្នាំរយៈពេលវែង។ នៅក្នុងសាច់ត្រីមានផ្ទុកអ៊ីស្តឌីអ៊ីនច្រើន បន្ទាប់ពីចូលក្នុងរាងកាយមនុស្ស វានឹងត្រូវបានបម្លែងទៅជាអ៊ីស្តាមីននៅក្នុងថ្លើម ប៉ុន្តែត្រូវបានកត់សុីដោយអង់ហ្ស៊ីមម៉ូណូមីនអុកស៊ីត។ ថ្នាំប្រឆាំងនឹងជំងឺរបេងមួយចំនួនអាចប៉ះពាល់ដល់ការបម្លែង និងការសំយោគម៉ូណូមីនអុកស៊ីតដោយហេតុនេះការពារការកត់សុីអាម៉ូញាក់នៅក្នុងជាលិកា។


នៅពេលអ្នកជំងឺរបេង ការទទួលទានត្រីច្រើនខណៈពេលកំពុងប្រើថ្នាំប្រឆាំងនឹងជំងឺរបេងអាម៉ូញាក់មួយចំនួនធំ បានប្រមូលផ្តុំនៅក្នុងខ្លួនមនុស្ស ហើយបណ្តាលឱ្យមានប្រតិកម្មគ្រោះថ្នាក់ខ្លះ។ ដូចជា ឈឺក្បាល ចង្អោរ ឈឺពោះ បង្កើនសម្ពាធឈាម ឡើងកន្ទួលលើស្បែក ពិបាកដកដង្ហើម និងប្រតិកម្មមិនល្អផ្សេងទៀត ឬអាចនឹងឈានដល់ការហូរឈាមក្នុងខួរក្បាល និងជំងឺផ្សេងៗទៀត។

Screen Shot 2021 08 09 At 10.03.22 AM

៤. មនុស្សដែលមានអាឡែហ្ស៊ី

ប្រសិនបើអ្នកមានអាឡែហ្ស៊ីធ្ងន់ធ្ងរចំពោះត្រី ឬបង្គាអ្នកមិនគួរបរិភោគត្រីបែបនេះនៅពេលអនាគតទេ។ បើមិនដូច្នោះទេពួកគេនឹងបន្តបង្កអាឡែរហ្សីកាន់តែធ្ងន់ជាងនេះ។

៥. អ្នកដែលមានបញ្ហាហូរឈាម

ខ្លាញ់ត្រីមានបរិមាណអាស៊ីត eicosapentaenoic ខ្ពស់ ដែលអាចការពារកូលេស្តេរ៉ុល មិនឱ្យនៅជាប់នឹងជញ្ជាំងសរសៃឈាម និងកាត់បន្ថយហានិភ័យនៃការឡើងរឹងនៃសរសៃឈាម។ ប្រសិនបើទទួលទានច្រើនពេកវារារាំងការប្រមូលផ្តុំផ្លាកែតដោយផ្ទាល់ ដោយហេតុនេះធ្វើឱ្យរោគសញ្ញាហូរឈាមកាន់តែធ្ងន់ធ្ងរ។

ប្រសិនបើអ្នកបរិភោគត្រីច្រើន វានឹងមិនល្អសម្រាប់ការជាសះស្បើយនៃជំងឺនោះទេ។ ចំពោះអ្នកដែលមានមុខងារផ្លាកែតខុសពីធម្មតា និងមានអាឡែរហ្សីហូរឈាមវាជាការល្អបំផុតដែលមិនត្រូវបរិភោគត្រី៕

ប្រភព ៖ Phunutoday / Knongsrok