អត្ថប្រយោជន៍ទឹកត្របែក សម្រាប់រាងកាយ ប្រសិនបើអ្នកទទួលទានជារៀងរាល់ថ្ងៃ

តើការផឹកទឹកត្របែកមានផលប៉ះពាល់អ្វីខ្លះ? តាមពិតទៅវាមិនត្រឹមតែជាភេសជ្ជៈដែលមានរសជាតិឆ្ងាញ់នោះទេ ប៉ុន្តែទឹកត្របែកក៏នាំមកនូវអត្ថប្រយោជន៍ដ៏អស្ចារ្យជាច្រើនសម្រាប់សុខភាព និងសម្រស់របស់អ្នកផងដែរ។

១. អត្ថប្រយោជន៍នៃទឹកផ្លែត្របែក

- ទឹកត្របែកសម្រាប់ការសម្រកទម្ងន់

មិនត្រឹមតែធ្វើឱ្យស្បែកស្រស់ស្អាតទេ ទឹកត្របែកក៏មានប្រសិទ្ធិភាពសម្រកទម្ងន់យ៉ាងមានប្រសិទ្ធភាពផងដែរ។ ផ្លែត្របែកមិនមានកាឡូរីច្រើនទេ ប៉ុន្តែសម្បូរទៅដោយវីតាមីន និងសារធាតុចិញ្ចឹម។ ការបន្ថែមទឹកផ្លែត្របែកចូលក្នុងរបបអាហារប្រចាំថ្ងៃរបស់អ្នកនឹងជួយឱ្យអ្នកមានរាងស្អាតឡើងវិញក្នុងពេលឆាប់ៗនេះ ខណៈពេលដែលធានាថារាងកាយរបស់អ្នកត្រូវបានផ្គត់ផ្គង់យ៉ាងពេញលេញជាមួយនឹងសារធាតុចិញ្ចឹមចាំបាច់ដែលមាននៅក្នុងផ្លែត្របែក។

Fresh Guava Juice In A Tall Glass With Fruit Free Video

- ការពារការទល់លាមក

ប្រសិនបើអ្នកកំពុងមានបញ្ហាទល់លាមក សូមសាកល្បងទទួលទានទឹកត្របែក។ ជាមួយនឹងជាតិសរសៃ វាជួយរុញកាកសំណល់ចេញពីរាងកាយបានយ៉ាងរលូន។ វាក៏ផ្តល់ជាតិទឹកដល់រាងកាយផងដែរ ដោយសារតែបរិមាណទឹកខ្ពស់ ដែលជួយរក្សាបញ្ហាប្រព័ន្ធរំលាយអាហាររបស់អ្នក។ ការផឹកទឹកនេះអាចជួយបំបាត់ការឈឺពោះ រលាក និងមិនស្រួល ដែលបណ្តាលមកពីការទល់លាមក។ វាជួយសម្រួលដល់ចលនាពោះវៀន និងពង្រឹងប្រព័ន្ធរំលាយអាហារ។

- ជួយឱ្យបេះដូងមានសុខភាពល្អ

សម្ពាធឈាមខ្ពស់ដោយសារតែកម្រិតសូដ្យូមខ្ពស់ និងកម្រិតប៉ូតាស្យូមទាបនៅក្នុងខ្លួន។ ការបញ្ជូលទឹកត្របែកនៅក្នុងរបបអាហាររបស់អ្នក នឹងជួយអ្នករក្សាតុល្យភាពត្រឹមត្រូវនៃកម្រិតសូដ្យូម និងប៉ូតាស្យូមនិងរក្សាតុល្យភាពសម្ពាធឈាមខ្ពស់។ ផ្លែឈើនេះក៏អាចជួយគ្រប់គ្រងកម្រិតកូឡេស្តេរ៉ុលក្នុងរាងកាយ ដែលចាំបាច់សម្រាប់សុខភាព និងដំណើរការត្រឹមត្រូវនៃបេះដូង។

69755167

- ការព្យាបាលក្អក និងជួយឱ្យត្រជាក់ខ្លួន

ក្នុងនាមជាប្រភពសម្បូរវីតាមីន C និងជាតិដែក ទឹកផ្លែត្របែកមានប្រយោជន៍ក្នុងការការពារខ្លួនអ្នក និងកាត់បន្ថយផលប៉ះពាល់នៃការឆ្លងមេរោគតាមរដូវកាលដូចជា ផ្តាសាយ ក្អក និងក្ដៅខ្លួនផងដែរ។ វាជួយកាត់បន្ថយបញ្ហាដោយសម្អាតផ្លូវដង្ហើម។ ក្នុងនាមជា astringent ធម្មជាតិវាជួយរារាំងចលនារបស់មីក្រុប និងបំបាត់ការកកស្ទះសួត។

- ការរំលាយអាហារល្អប្រសើរ


ត្រូវការជាតិសរសៃច្រើនសម្បូរសារធាតុចិញ្ចឹម ដើម្បីងាយស្រួលក្នុងការរំលាយអាហារ។ បញ្ហាប្រព័ន្ធរំលាយអាហារភាគច្រើនបណ្តាលមកពីកង្វះអាហារសម្បូរជាតិសរសៃនៅក្នុងរបបអាហារ ដូច្នេះអាចបណ្តាលឱ្យមានបញ្ហាជាច្រើនរួមមាន ទល់លាមក និងហើមពោះ។ សារធាតុហឺតដែលមាននៅក្នុងផ្លែត្របែក ជួយសម្អាតក្រពះ ពោះវៀន និងការពារការលូតលាស់របស់បាក់តេរីដែលបង្កឱ្យមានការឆ្លងមេរោគ។

Guava

- ថែរក្សាធ្មេញ

ទឹកត្របែកត្រូវបានគេដឹងថាជាឱសថដ៏មានប្រសិទ្ធភាព សម្រាប់បញ្ហាមាត់ដូចជា ឈឺធ្មេញ ហើមអញ្ចាញធ្មេញ និងដំបៅក្នុងមាត់។ វាត្រូវបានគេស្គាល់ផងដែរ ដើម្បីប្រយុទ្ធប្រឆាំងនឹងបញ្ហាក្លិនមាត់ដែលចេញមកពីមាត់។ លក្ខណៈប្រឆាំងការរលាករបស់ត្របែកជួយបំបាត់ការឈឺចាប់ដែលបណ្តាលមកពីបញ្ហាធ្មេញ។ លើសពីនេះវាជួយសម្លាប់មេរោគដែលបង្កឱ្យមានមេរោគ និងបាក់តេរីនៅក្នុងមាត់។

២. សម្ភារ និងឧបករណ៍សម្រាប់រៀបចំធ្វើទឹកផ្លែត្របែក

- ផ្លែត្របែក ៖ ៨០០ ក្រាម

- ស្ករ ៖ ១០ ក្រាម

- អំបិល ៖ ២ ក្រាម

- ដុំទឹកកក ៖ ១០០ ក្រាម

- ឧបករណ៍ ៖ ពែង, ស្លាបព្រា, ទឹកផ្លែឈើយឺត

Guava Juice For Diabetes1

៣. ជំហានដើម្បីធ្វើទឹកផ្លែត្របែក

- ជំហានទី ១ ៖ ទិញផ្លែត្របែកលាងសមាមាត្រ គ្រាប់ពូជហើយកាត់ជាបំណែកតូចៗ។ អ្នកអាចទុកសម្បកទាំងមូល ព្រោះសម្បកផ្លែត្របែកមានផ្ទុកវីតាមីន C ច្រើន។

- ជំហានទី ២ ៖ ដាក់ត្របែកចូលក្នុងទឹកផ្លែឈើយឺត ហើយច្របាច់ទឹក។ បន្ទាប់ពីហូបរួចសូមបន្ថែមអំបិល និងស្ករបន្តិចដើម្បីឱ្យទឹកមានរសជាតិឆ្ងាញ់ជាងមុន។

- ជំហានទី ៣ ៖ ចាក់ទឹកត្របែកចូលក្នុងកែវបន្ថែមទឹកកករួចតុបតែង៕

ប្រភព ៖ Phunututoday / Knongsrok