មើល​ស្រាល​មិន​បាន​ទេ! សញ្ញា ៣ លើ​មុខ​ស្រ្តី ព្រមាន​ច្បាស់ៗ​ពី​បញ្ហា​ស្បួន​ដែល​អ្នក​ត្រូវ​ប្រយ័ត្ន

ចង់​ដឹង​ថា​ស្បូន​របស់​អ្នក​មាន​សុខភាព​ល្អ ឬ​អត់ អ្នក​គ្រាន់​តែ​សង្កេត​មើល​នៅ​លើ​ផ្ទៃ​មុខ បើ​ចេញ​សញ្ញា ៣ ខាង​ក្រោម​នេះ​មក វា​គឺ​ជា​សញ្ញា​មិន​ល្អ​ហើយ។

បញ្ជាក់​ថា ស្បូន​គឺ​សរីរាង្គ​ដ៏​សំខាន់​មួយ​ក្នុង​រាងកាយ​ស្រ្តី ដែល​វា​ទាក់ទង​នឹង​សុខភាព​បន្ត​ពូជ។ ប្រសិន​បើ​មាន​បញ្ហា​កើត​ឡើង​ណា​មួយ នោះ​ស្បូន​នឹង​នាំ​មក​នូវ​ផល​វិបាក​ជា​ច្រើន ដូច​ជា​ការ​ពិបាក​មាន​ផ្ទៃ​ពោះ និង​ការ​ធ្លាក់​ចុះ​នៃ​គុណភាព​រូប​សម្រស់​ជា​ដើម៖

៣) លេច​ចេញ​រង្វង់​ខ្មៅ​នៅ​ក្រោម​ភ្នែក

5 1615202132713660438337

ពួក​គេ​អាច​ច្រលំ​ថា ដោយសារ​គេង​មិន​បាន​គ្រប់គ្រាន់ ប៉ុន្តែ​ការ​ពិត​ករណី​នេះ ក៏​អាច​មក​ពី​បញ្ហា​ស្បូន​មិន​ល្អ​ផដែរ។ នោះ​ក៏​ដោយសារ​តែ​អតុល្យភាព​អ័រម៉ូន កំពុង​កើត​ឡើង​ ហើយ​ពេល​រាងកាយ​ខ្វះខាត​អ័រម៉ូន​អឺស្រ្តូសែន​ច្រើន នោះ​រង្វង់​ខ្មៅ​ក្រោម​ភ្នែក​នឹង​លេច​ចេញ​មក​ហើយ។

២) មុខ​ស្លេក


Ice_screenshot_20210903 124511

នៅ​ពេល​ស្បូន​របស់​ស្រ្តី មាន​បញ្ហា ពេល​សម្លឹង​មើល​ទៅ​កញ្ចក់ អ្នក​នឹង​ឃើញ​សភាព​មុខ​ខ្លួន​ឯង​ស្លេក​ខុស​ពី​ធម្មតា។ នោះ​ក៏​ដោយសារ​តែ​ការ​ផ្គត់ផ្គង់​ឈាម មាន​លក្ខណៈ​មិន​គ្រប់គ្រាន់ ដូច្នេះ​ងាយ​ធ្វើ​ឲ្យ​ស្បែក​ស្លេក និង​ស្រអាប់​គ្មាន​ពន្លឺ​នោះ​ទេ។ ហេតុ​នេះ​ហើយ​អ្នក​ត្រូវ​តែ​ប្រញាប់​ស្វែងរក​ការ​បន្ថែម​អាហារូបត្ថម្ភ​មួយ​ចំនួន​មក​កាន់​រាងកាយ ដើម្បី​ឲ្យ​ចរន្ត​ឈាម​មាន​គ្រប់គ្រាន់​និង​រត់​ស្រួល​វិញ។

១) មុខ​ឡើង​ស្នាម​ជាំ​ខ្មៅ

Ice_screenshot_20210903 124515

ការ​ឡើង​ស្នាម​ជាំ​ខ្មៅ​ដុំៗ នៅ​លើ​ផ្ទៃ​មុខ នោះ​ជា​បញ្ហា​ស្បូន ឬ​អូវែរ​ច្បាស់​ណាស់។ ដោយសារ​សរីរាង្គ​ត្រូវ​បាន​រំខាន​ក្នុង​ដំណើរការ​ផលិត​មេឡាញីន ដែល​បណ្តាល​ឲ្យ​ឡើង​ជា​ស្នាម​អុជ​ខ្មៅ ឬ​អាចម៍​រុយ​មក​លើ​ផ្ទៃ​មុខ៕

ប្រភព៖ បរទេស | ប្រែ​សម្រួល៖ ក្នុង​ស្រុក