គ្រឿងផ្សំក្នុងផ្ទះបាយ ក្លាយជាឱសថបឋម សម្រាប់ព្យាបាលអាការៈឈឺក្រពះ ការបន្ទោរបង់ ឬពុលជាដើម

យប់ព្រលប់នៅក្នុងផ្ទះ ប្រសិនបើអ្នកមានអាការៈឈឺក្រពះ ចុកពោះ មានបញ្ហាលើការបន្ទោរបង់ ឬពុលចំណីអាហារ ឱសថដែលអាចព្យាបាលបានលឿនបំផុត គឺគួរតែជាគ្រឿងផ្សំងាយៗ ដែលមាននៅក្នុងផ្ទះបាយ អ្នកអាចយកមកច្នៃដើម្បីព្យាបាលភ្លាមៗ ជួយសម្រួលដល់ការឈឺចុកចាប់។

១. ខ្ទឹមស

ប្រសិនបើអ្នកពុលអាហារ អ្នកគ្រាន់តែទំពារខ្ទឹមសឆៅក៏អាចជួយសម្រួលអាការៈបានដែរ។ ខ្ទឹមសមានសមាសធាតុប្រឆាំងបាក់តេរី និងប្រឆាំងមេរោគដែលជួយកម្ចាត់បាក់តេរីដែលបណ្តាលឱ្យពុលអាហារ។

Garlic

២. ស្លឹកត្របែក

ស្លឹកត្របែក មានផ្ទុកសារជាតិតានីនដែលមានប្រសិទ្ធិភាពកាត់បន្ថយការសម្ងាត់ពោះវៀន កាត់បន្ថយ peristalsis និងប្រឆាំងបាក់តេរី ដូច្នេះវាមានប្រសិទ្ធភាពកាត់បន្ថយការឈឺពោះ។

អ្នកអាចយកស្លឹកត្របែកខ្ចី និងចាស់លាងវាឱ្យស្អាត ហើយបន្ទាប់មកបន្ថយកម្ដៅមកទាបជាមួយទឹក ២ ចាន។ ដាំឱ្យពុះប្រហែល ១៥-៣០ នាទីទុកឱ្យត្រជាក់ហើយផឹកទឹក។ ផឹក ១ កែវរាល់ពេលចែកជាច្រើនដងក្នុងមួយថ្ងៃ។

JWlc140

៣. ក្រូចឆ្មា

ក្រូចឆ្មាមានសមាសធាតុប្រឆាំងនឹងការរលាកអង់ទីប៊ីយ៉ូទិក និងប្រឆាំងមេរោគ ដូច្នេះការទទួលទានទឹកក្រូចឆ្មា ជួយកម្ចាត់រោគសញ្ញាមិនល្អនៃការពុលអាហារយ៉ាងមានប្រសិទ្ធភាព។

អ្នកយកទឹកក្រូចឆ្មា ២ ស្លាបព្រាបាយ លាយជាមួយស្ករបន្តិច ហើយផឹកវាពីរដងក្នុងមួយថ្ងៃ ដើម្បីកាត់បន្ថយរោគសញ្ញានៃការពុលអាហារ។


Lemonade

៤. ផ្លែល្វា

ផ្លែល្វាមានផ្ទុកជាតិស៊ូកូសគ្លុយកូស អាស៊ីតស៊ីគីមិច អាស៊ីតម៉ាលីក អាស៊ីតអុកសាលិក អាស៊ីតគីនិក អាស៊ីតក្រូចឆ្មា វីតាមីនB1 វីតាមីន C និងសារធាតុរ៉ែដូចជាកាល់ស្យូម ប៉ូតាស្យូម ផូស្វ័រ ... ក្រពះចេញមកបានយ៉ាងល្អ។ ក្រៅពីនេះ ផ្លែល្វាក៏មានឥទ្ធិពលគ្រប់គ្រងសម្ពាធឈាមល្អ សម្រាប់ការរំលាយអាហារ និងការពារកោសិកាមហារីកយ៉ាងមានប្រសិទ្ធភាព។

ដើម្បីព្យាបាលការឈឺក្រពះជាមួយផ្លែល្វា អ្នកគួរតែជ្រើសរើសយកផ្លែល្វាស្រស់ដែលមានពណ៌បៃតង បន្ទាប់មកលាងវា កាត់វាជាចំណិតស្តើងៗ ឬកិនវា។ បន្ទាប់ពីនោះ ផ្លែល្វាត្រូវស្ងួត ហើយកិនឱ្យម៉ដ្ឋ បន្ទាប់មកដាក់ក្នុងកែវ ដើម្បីរក្សាទុក និងប្រើប្រាស់បានយូរ។ រាល់ពេលយកម្សៅល្វា ៨-១០ ក្រាមលាយជាមួយទឹកដាំពុះដើម្បីផឹក ផឹក ៣ ដងក្នុងមួយថ្ងៃ។

Figs FAQ

៥. ទឹកឃ្មុំ

ទឹកឃ្មុំមានលក្ខណៈសម្បត្តិប្រឆាំងនឹងបាក់តេរីដ៏អស្ចារ្យ ដូច្នេះគ្រាន់តែមួយស្លាបព្រាកាហ្វេក្នុងពេលតែមួយមានប្រសិទ្ធភាព។ ការផឹកទឹក ២-៣ ដងក្នុងមួយថ្ងៃ នឹងជួយកាត់បន្ថយរោគសញ្ញាឈឺពោះចលនាពោះវៀនការពុលអាហារ។

Gettyimages 183354852 1558479028

*សំគាល់ ៖ វិធីព្យាបាលខាងលើ គឺផ្អែកទៅលើបទពិសោធន៍ដែលមនុស្សភាគច្រើនបានអនុវត្តន៍ បើអ្នកមានអាការឈឺពោះ ពុលធ្ងន់ធ្ងរ ... សូមទៅមណ្ឌលសុខភាពដែលនៅជិតបំផុត ដើម្បីពិនិត្យ និងព្យាបាលឱ្យបានប្រាកដប្រជា៕

ប្រភព ៖ Phunutoday / Knongsrokឱ