ញុំាទឹកក្រូចឆ្មាជាប្រចាំ អ្នកនឹងទទួលបានអត្ថប្រយោជន៍ដ៏អស្ចារ្យ!

ក្រូចឆ្មា គឺជាផ្លែឈើដ៏ល្អសម្រាប់រាងកាយ ដូច្នេះតើនឹងមានអ្វីកើតឡើងប្រសិនបើអ្នកផឹកទឹកក្រូចឆ្មា ១ កែវជារៀងរាល់ថ្ងៃ?

១. ដង្ហើមស្រស់ថ្លា

ប្រសិនបើអ្នកមិនទម្លាប់ ឬមិនចូលចិត្តទំពារស្ករកៅស៊ូទេ នោះទឹកក្រូចឆ្មា គឺសក្តិសម និងល្អបំផុតសម្រាប់អ្នក។ ក្លិនដ៏ពិសេសរបស់ក្រូចឆ្មា អាចបន្សាបក្លិនផ្សេងៗមិនថានៅលើតុ ឬក្នុងមាត់របស់អ្នកឡើយ។

ការផឹកទឹកក្រូចឆ្មាបន្តិចបន្ទាប់ពីអាហារជាមួយខ្ទឹមបារាំងខ្ទឹមត្រី ឬឈីស អាចជម្រះកាក់សំណល់ដែលនៅសល់បានយ៉ាងល្អ។ ក្រូចឆ្មាក៏រួមចំណែកដល់ការផលិតទឹកមាត់ ដែលជួយសម្អាតមាត់ផងដែរ។ មាត់ស្ងួតដូចជាពេលអ្នកក្រោកពីព្រលឹម មានក្លិនកាន់តែអាក្រក់ដោយសារការរីកធំធាត់នៃបាក់តេរី។

Health Benefits Of Drinking Lemon Water

២. រក្សាស្បែកឱ្យក្មេងជាងវ័យ

នៅពេលអ្នកផឹកទឹកក្រូចឆ្មាជារៀងរាល់ថ្ងៃ អ្នកបន្ថែមទឹកទៅក្នុងទម្លាប់ថែរក្សាស្បែករបស់អ្នក។ ស្បែកដែលមានជាតិទឹក មើលទៅរលោង និងតឹងណែន កាត់បន្ថយការលេចស្នាមជ្រួញ។ នៅពេលអ្នកមានជាតិទឹកគ្រប់គ្រាន់ រាងកាយរបស់អ្នកក៏មានឱកាសច្រើនក្នុងការកម្ចាត់ជាតិពុលតាមរយៈញើស។

ការបន្ថែមទឹកក្រូចឆ្មាទៅក្នុងទឹក ជួយបង្កើនបរិមាណវីតាមីនC សារធាតុចិញ្ចឹមដែលមានឥទ្ធិពលក្នុងការផលិតកូឡាជែន និងអេឡាស្ទីនដែលជាធាតុរក្សាស្បែកឱ្យមានសុខភាពល្អ និងអាចបត់បែនបាន។ ការសិក្សាខ្លះបង្ហាញថារបបអាហារដែលមានវីតាមីន C ខ្ពស់ នឹងជួយកាត់បន្ថយភាពជ្រីវជ្រួញដែលមនុស្សគ្រប់គ្នាចង់បាន។

៣. ល្អសម្រាប់ប្រព័ន្ធរំលាយអាហារ

អ្នកប្រហែលជាមិនដឹងទេថា ក្រូចឆ្មាគឺជាប្រភពដ៏ល្អនៃជាតិសរសៃ pectin ដែលចាំបាច់សម្រាប់ពោះវៀនធំ។ ដូច្នេះអ្នកគួរតែផឹកទឹកក្រូចឆ្មារក្តៅឧណ្ឌ ៗ មួយកែវជារៀងរាល់ព្រឹក ដើម្បីធ្វើឱ្យប្រព័ន្ធរំលាយអាហារធ្វើការបានកាន់តែមានប្រសិទ្ធភាព និងកម្ចាត់ជាតិពុលចេញពីរាងកាយ។

Nimbu Pani.e2d8aa94

៤. ធ្វើឱ្យរាងកាយមានជាតិទឹកឡើងវិញ

ក្រូចឆ្មាត្រូវបានគេប្រើជាផ្លែឈើ ដើម្បីជួយបំពេញជាតិទឹកដល់រាងកាយ ជាពិសេសសម្រាប់អ្នកដែលហាត់ប្រាណ។ នៅពេលដែលរាងកាយបាត់បង់អេឡិចត្រូលីតតាមរយៈញើស ការផឹកទឹកក្រូចឆ្មានឹងជួយធ្វើឱ្យអេឡិចត្រូលីតដែលបានបាត់បង់មានប្រសិទ្ធភាពឡើងវិញ។

៥. ល្អសម្រាប់ភ្នែក

មិនត្រឹមតែការ៉ុតល្អចំពោះភ្នែកនោះទេ ក្រូចឆ្មាក៏ត្រូវបានគេចាត់ទុកថាជាផ្លែឈើដែលជួយភ្នែកប្រឆាំងនឹងជំងឺភ្នែកឡើងបាយ និងជំងឺភ្នែកចុះខ្សោយ។

៦. រក្សាថ្លើមរបស់អ្នកឱ្យមានសុខភាពល្អ

តើអ្នកដឹងទេថា ការទទួលទានទឹកក្រូចឆ្មានឹងជួយឱ្យថ្លើមធ្វើការកាន់តែមានប្រសិទ្ធភាព និងជួយកម្ចាត់ជាតិពុលដោយបង្កើនមុខងារអង់ស៊ីមអាស៊ីតក្រូចឆ្មា ...។


៧. តម្រងនោមមានសុខភាពល្អ

យើងទាំងអស់គ្នាដឹងហើយថា ការទទួលទានទឹកគ្រប់គ្រាន់ គឺល្អចំពោះតម្រងនោម។ ប៉ុន្តែតើអ្នកដឹងទេថា ការទទួលទានទឹកក្រូចឆ្មាធ្វើឱ្យតម្រងនោមរបស់យើងមានភាពរីករាយជាងមុន ដោយសារតែក្រូចឆ្មាជួយបណ្តេញជាតិពុល និងកាកសំណល់ចេញពីរាងកាយបានលឿន។

៨​. ពង្រឹងប្រព័ន្ធភាពស៊ាំ

ក្រូចឆ្មាសម្បូរវីតាមីន C ដូច្នេះវាអាចជួយបង្កើនប្រព័ន្ធភាពស៊ាំរបស់អ្នកជួយការពារ ឬប្រឆាំងជំងឺបានយ៉ាងច្រើន។

Hqdefault

៩. ពង្រឹងសួត

ប្រសិនបើអ្នកជារឿយៗមានបញ្ហាផ្លូវដង្ហើមដូចជា ជំងឺហឺត ឬរលាកទងសួត ទឹកក្រូចឆ្មាអាចជួយបាន។ ប៉ុន្តែបញ្ហាប្រហែលជាមិនបាត់ទៅទេ ដោយគ្រាន់តែផឹកទឹកក្រូចឆ្មាមួយកែវ ប៉ុន្តែការផឹកវាជារៀងរាល់ថ្ងៃអាចជួយសម្រួលដល់ប្រព័ន្ធដង្ហើម។

១០. រក្សា pH

ក្រូចឆ្មា គឺជាផ្លែក្រូចមានជាតិអាស៊ីត។ បរិមាណអាស៊ីតនៅក្នុងក្រូចឆ្មានឹងជួយទ្រទ្រង់ដល់ប្រព័ន្ធរំលាយអាហាររក្សាតុល្យភាព pH ។

១១. ធ្វើឱ្យរាងកាយស្វាង ស្រឡះល្អ

ជំនួសឱ្យការផឹកកាហ្វេរៀងរាល់ព្រឹក សូមផឹកទឹកក្រូចឆ្មាក្តៅ ១ ពែងក្នុងរយៈពេលតែ ២ សប្តាហ៍ អ្នកនឹងមានអារម្មណ៍ថាមានអារម្មណ៍ស្រស់ស្រាយ និងមានសុខភាពល្អ។

១២. ការពារហានិភ័យនៃក្រួសក្នុងតម្រងនោម

ការស្រាវជ្រាវថ្មីៗបានបង្ហាញថា ក្រូចឆ្មាគឺជាប្រភពដ៏ប្រសើរនៃអាស៊ីតនៃក្រូចឆ្មាជាផ្លែឈើដែលមានទឹកច្រើន ដូច្នេះវាល្អចំពោះតម្រងនោម។

១៣. ការទទួលទានទឹកក្រូចឆ្មានឹងល្អចំពោះអ្នកជំងឺដែលមានក្រួសក្នុងតម្រងនោម។

ចំណាំ ថ្វីដ្បិតតែល្អចំពោះសុខភាព ប៉ុន្តែដើម្បីកុំឱ្យមានផលប៉ះពាល់ដែលមិនចង់បានអ្នកគួរតែទៅពិគ្រោះជាមួយអ្នកជំនាញមុនពេលទទួលទាន៕

ប្រភព ៖ Phunutoday / Knongsrok