ទម្លាប់ទាំង៥ ដែលធ្វើឱ្យភ្នែកកាន់តែយ៉ាប់ទៅៗ មិនថាចាស់ ឬក្មេងនោះឡើយ
ទម្លាប់អាក្រក់ខាងក្រោមនេះ នឹងធ្វើភ្នែកកាន់តែស្រវាំងខ្លាំងឡើងៗ ទាំងក្មេងទាំងចាស់ សុទ្ធតែងាយនឹងកើត។
ភ្នែក គឺជាបង្អួចសម្រាប់ព្រលឹង ដែលអាចជួយឱ្យយើងអាចមើលឃើញពិភពខាងក្រៅ ការសិក្សា និងការងារ។ ប្រសិនបើយើងមានបញ្ហាភ្នែក នោះយើងខ្លួនឯងនឹងមានអារម្មណ៍មិនស្រួល និងជួបប្រទះការរអាក់រអួលជាច្រើន។ នេះគឺជាទម្លាប់មួយចំនួនដែលធ្វើឱ្យភ្នែកកាន់តែអាក្រក់។
១. ផលិតផលអេឡិចត្រូនិចមិនអាចបំបែក
បច្ចុប្បន្ននេះ ផលិតផលអេឡិចត្រូនិកបានកាន់កាប់មុខតំណែងដ៏សំខាន់ និងមិនអាចខ្វះបានក្នុងជីវិតរបស់មនុស្ស សូម្បីតែចូលក្នុងគំនិតរបស់មនុស្សមួយចំនួន រួមទាំងយុវវ័យ និងមនុស្សពេញវ័យផងដែរ។ ពួកវាមិនអាចបំបែកចេញពីផលិតផលអេឡិចត្រូនិចនៅពេលណាក៏បាន។
មនុស្សមួយចំនួនពឹងផ្អែកខ្លាំងលើទូរសព្ទដៃ សូម្បីតែពេលទូរសព្ទអស់ថ្មហើយ ក៏នៅតែសាកបណ្ដើរ លេងបណ្ដើរផងដែរ។ ការពឹងផ្អែកលើផលិតផលអេឡិចត្រូនិកច្រើនពេក ជាហេតុបណ្ដាលឱ្យការប្រើភ្នែករយៈពេលយូរដើម្បីសម្លឹងមើលអេក្រង់ផលិតផលអេឡិចត្រូនិក យូរៗទៅនឹងបង្កបញ្ហាដល់ការមើលឃើញដូចជា ជំងឺភ្នែកខ្លី ភ្នែកស្រវាំង សូម្បីតែកញ្ចក់ភ្នែកស្ងួត ភ្នែកឡើងបាយ…។
២. ការប្រើទូរសព្ទដៃមុនពេលចូលគេង
មនុស្សជាច្រើនរមែងមានការងាររវល់នៅពេលថ្ងៃ ហើយពេលវេលាមុនពេលចូលគេង គឺជាពេលទំនេររបស់ពួកគេ ដូច្នេះហើយមនុស្សមួយចំនួននឹងជ្រើសរើសប្រើប្រាស់ទូរសព្ទដៃដើម្បីបន្ធូរអារម្មណ៍។
ថ្វីដ្បិតតែការប្រើទូរសព្ទមុនពេលចូលគេង ពិតជាជម្រើសដ៏ងាយស្រួលបំផុតក៏ដោយ ប៉ុន្តែការដែលមនុស្សមួយចំនួនបិទភ្លើង និងលេងទូរសព្ទ (ប្រើទូរស័ព្ទក្នុងទីងងឹត) ពេលគេងលើគ្រែ ប៉ះពាល់យ៉ាងខ្លាំងដល់ភ្នែករបស់ពួកគេ។
ក្នុងបរិយាកាសងងឹត ពន្លឺដែលបញ្ចេញដោយអេក្រង់គឺភ្លឺខ្លាំងពេក ដែលអាចបង្កឱ្យមានការកន្ត្រាក់ស្បូន និងងាយបង្កជាជំងឺដក់ទឹកក្នុងភ្នែក។ ប្រសិនបើអ្នកមានការមើលឃើញជិត ឬមើលឃើញមុនអាយុ កម្រិតនៃការមើលឃើញកាន់តែជិតកើនឡើង នោះភ្នែកកាន់តែព្រិលៗកាន់តែយូរទៅៗ។
៣. ការពឹងផ្អែកខ្លាំងលើថ្នាំបន្តក់ភ្នែក
ឥទ្ធិពលនៃការបន្តក់ភ្នែក គួរតែព្យាបាលជម្ងឺភ្នែក ប៉ុន្តែឥឡូវនេះមនុស្សជាច្រើនចាត់ទុកវាថាជាថ្នាំព្យាបាល ប្រើដើម្បីកាត់បន្ថយភាពនឿយហត់ ពេលមិនស្រួលភ្នែក ប្រញាប់ទម្លាក់ថ្នាំបន្តក់ភ្នែកពីរបីដំណក់ជំនួសឱ្យការទៅគ្លីនិកភ្នែក ដើម្បីពិនិត្យឱ្យបានមត់ចត់។
ការពឹងផ្អែកលើថ្នាំបន្តក់ភ្នែកច្រើនពេក អាចបង្កគ្រោះថ្នាក់ដល់ភ្នែករបស់អ្នកបាន ពីព្រោះសារធាតុគីមីនៅក្នុងដំណក់ភ្នែក ជួនកាលត្រូវបានប្រើប្រាស់ខុស ខុសពេលវេលា ហើយអាចបណ្តាលឱ្យមានបញ្ហាធ្ងន់ធ្ងរ ថែមទាំងបាត់បង់ការមើលឃើញកម្លាំងអចិន្រ្តៃយ៍ទៀតផង។ ដូច្នេះហើយ នៅពេលដែលអ្នកមានបញ្ហាភ្នែក អ្នកគួរតែទៅមន្ទីរពេទ្យល្បីឈ្មោះ ដើម្បីទទួលការណែនាំអំពីការព្យាបាលប្រកបដោយសុវត្ថិភាព ចៀសវាងការប្រើប្រាស់ថ្នាំបន្តក់ភ្នែកច្រើនពេកជាថ្នាំលេប។
៤. ជូតភ្នែកដោយដៃទទេរ
ការប្រើដៃត្រដុសភ្នែក គឺជាចលនានិចលភាព ដែលជាទម្លាប់របស់មនុស្សនៅពេលមានអារម្មណ៍មិនស្រួល។ វាដូចជាសកម្មភាពនៃសភាវគតិដែលយើងមិនអាចគ្រប់គ្រងបាន។
ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ អ្នកគួរតែដឹងថានៅលើដៃរបស់យើងមានបាក់តេរីច្រើនណាស់ ការត្រដុសភ្នែករបស់អ្នកញឹកញាប់ នឹងធ្វើឱ្យបាក់តេរីនៅលើដៃអាចត្រដុសចូលទៅក្នុងភ្នែករបស់អ្នក ងាយនឹងបង្កឱ្យរលាកភ្នែក។ ជាពិសេសក្នុងអំឡុងពេលដែលការរីករាលដាលនៃ Covid-19 មានភាពស្មុគស្មាញជាមួយនឹងការប្រែប្រួលជាច្រើនដូចសព្វថ្ងៃនេះ ដៃ-ភ្នែកក៏អាចជាមធ្យោបាយក្នុងការរីករាលដាលនៃជំងឺនេះផងដែរ។ ដូច្នេះប្រសិនបើភ្នែករបស់អ្នកមិនស្រួលខ្លាំង អ្នកអាចព្រិចភ្នែកពីរបីដងទៀត ហើយមិនត្រដុសដៃរបស់អ្នកឡើយ។
៥. ពាក់វ៉ែនតាអន់ ឬគ្មានគុណភាព
ការពាក់វ៉ែនតា ឬកញ្ចក់កែវភ្នែកបច្ចុប្បន្ន គឺជាវិធីសាស្ត្រសាមញ្ញបំផុតក្នុងការកំណត់ និងមួយផ្នែក ដើម្បីជម្នះផលប៉ះពាល់នៃបញ្ហាភ្នែកដូចជា ការមើលឃើញជិត ការមើលឃើញឆ្ងាយ ការមើលមិនច្បាស់។ ហើយឥឡូវនេះនៅលើទីផ្សារក៏មានប្រភេទវ៉ែនតាដែលមានការរចនាម៉ូត និងតម្លៃខុសៗគ្នាជាច្រើនសម្រាប់អ្នកប្រើប្រាស់ជ្រើសរើស។
ទោះយ៉ាងណាក៏ដោយ សម្រាប់ហេតុផលមួយចំនួន មិនថាដោយសារតែសោភ័ណភាព តម្លៃ ឬគ្រាន់តែដោយសារតែចិត្តគំនិត ដែលកញ្ចក់ណាមួយសុទ្ធតែជាកញ្ចក់... មនុស្សជាច្រើនជ្រើសរើសវ៉ែនតាដែលមិនសក្តិសមសម្រាប់ពួកគេ។ ភ្នែករបស់គាត់។ បើអ្នកពាក់វ៉ែនតាមិនសមរម្យ វានឹងប៉ះពាល់ដល់សុខភាព ប៉ះពាល់ដល់សមត្ថភាពមើលឃើញ និងកាន់តែធ្ងន់ធ្ងរដល់ជំងឺភ្នែក៕
ប្រភព ៖ Phunutoday / Knongsrok
Recent News
