ទឹក៣ប្រភេទ ផឹកពេលល្ងាចធ្វើឱ្យជាតិស្ករក្នុងឈាមកើនឡើង ឡើងទម្ងន់ និងចាស់មុនអាយុ
ភេសជ្ជៈប៉ុន្មានប្រភេទខាងក្រោមនេះ មិនត្រឹមតែបង្កគ្រោះថ្នាក់ដល់សុខភាពប៉ុណ្ណោះទេ ថែមទាំងធ្វើឱ្យជាតិស្ករក្នុងឈាមឡើងខ្ពស់ ឆាប់ចាស់ជាងមុន ដូច្នេះ អ្នកគួរតែចៀសវាង កុំទទួលទានឱ្យសោះ។
ទឹក គឺជាសារធាតុសំខាន់សម្រាប់ជីវិតមនុស្ស។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ មិនមែនទឹកគ្រប់ប្រភេទសុទ្ធតែល្អសម្រាប់រាងកាយនោះទេ។ ជាពិសេស ទឹកមាន៣ប្រភេទដែលគួរចៀសវាង ជាពិសេសពេលយប់ព្រោះវាអាចធ្វើឱ្យជាតិស្ករក្នុងឈាមឡើងខ្ពស់ ឡើងទម្ងន់ និងឆាប់ចាស់។
១. គ្រឿងស្រវឹង
មនុស្សជាច្រើនគិតថា ការផឹកស្រាក្នុងបរិមាណតិចតួចនឹងមិនប៉ះពាល់ដល់សុខភាពទេ ប៉ុន្តែក៏អាចជម្រុញចរាចរឈាម សម្អាតកាកសំណល់ផ្សេងៗ ជួយថែរក្សាសុខភាពផងដែរ។
ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ ការយល់ខុសដ៏គ្រោះថ្នាក់នេះ នឹងធ្វើឱ្យរាងកាយកាន់តែទ្រុឌទ្រោម ប្រសិនបើវាត្រូវបានប្តេជ្ញាចិត្ត ជាពិសេសសម្រាប់អ្នកដែលមានជំងឺទឹកនោមផ្អែម។ ព្រោះបន្ទាប់ពីជាតិអាល់កុលចូលក្នុងខ្លួន វានឹងបង្កើនបន្ទុកបន្សាបជាតិពុលលើថ្លើម ប៉ះពាល់ដល់សុខភាពសរសៃឈាម ធ្វើឱ្យជាតិស្ករក្នុងឈាមឡើងខ្ពស់។ អ្នកដែលមានជាតិស្ករក្នុងឈាមខ្ពស់ មិនគួរប៉ះភេសជ្ជៈនេះនៅពេលយប់ទេ បើមិនដូច្នេះទេ វានឹងធ្វើឱ្យជាតិស្ករក្នុងឈាមឡើងខ្ពស់ បណ្តាលឱ្យមានផលវិបាកធ្ងន់ធ្ងរ។
២. ទឹកផ្លែឈើ
ផ្លែឈើសម្បូរជាតិសរសៃ ប៉ុន្តែនៅពេលដែលវាកិនចូលទៅក្នុងទឹក ជាតិសរសៃនឹងបាត់បង់។ ទឹកផ្លែឈើ ឬទឹកបន្លែត្រូវបានកែច្នៃក្នុងទម្រង់រាវ ដូច្នេះពេលវេលាស្រូបយកលឿនជាងមុន ហើយការឆ្លើយតបជាតិស្ករក្នុងឈាមក៏លឿនផងដែរ ដែលមិនល្អសម្រាប់ស្ថានភាព។
ក្នុងករណីអ្នកកើតជំងឺទឹកនោមផ្អែមចង់ញុំាផ្លែឈើមិនគួរកែច្នៃជាទឹកផ្លែឈើទេ តែគួរញុំាទាំងមូល។ ការទទួលទានវិធីនេះនឹងនាំមកនូវប្រសិទ្ធភាពកាន់តែប្រសើរសម្រាប់សុខភាពផងដែរ។
៣. ភេសជ្ជៈឧស្ម័ន
ទោះបីជាទឹកឆ្អិនមានអត្ថប្រយោជន៍ចំពោះសុខភាពក៏ដោយ វាមានរសជាតិឈ្ងុយឆ្ងាញ់ និងមានរសជាតិឆ្ងាញ់តិចជាងភេសជ្ជៈកាបូន។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ ការផឹកទឹកដែលមានជាតិកាបូអ៊ីដ្រាតក្នុងរយៈពេលយូរ អាចនាំឱ្យមានការប្រមូលផ្តុំជាតិខ្លាញ់ក្នុងរាងកាយយ៉ាងងាយស្រួល។
ជាការពិត ក្រៅពីធ្វើឱ្យរាងកាយធាត់ វាក៏បង្កការគំរាមកំហែងដល់សុខភាពទៀតផង។ ភេសជ្ជៈកាបូណាតមានផ្ទុកជាតិស្ករច្រើន នៅពេលដែលមនុស្សដែលមានជាតិស្ករក្នុងឈាមខ្ពស់ផឹក វានឹងធ្វើឱ្យជាតិស្ករក្នុងឈាមកើនឡើង ប៉ះពាល់ដល់ស្ថិរភាពនៃជាតិស្ករក្នុងឈាម។
លើសពីនេះទៅទៀត ភេសជ្ជៈដែលមានជាតិកាបូនក៏ប៉ះពាល់ដល់ការស្រូបយកជាតិកាល់ស្យូមរបស់រាងកាយ និងប៉ះពាល់ដល់សុខភាពឆ្អឹងផងដែរ។ ដូច្នេះហើយ មនុស្សជាមធ្យមគួរផឹកតែក្នុងបរិមាណតិចតួចប៉ុណ្ណោះ៕
ប្រភព ៖ Phunutoday / Knongsrok
Recent News
