តើធ្វើដូចម្តេច ដើម្បីព្យាបាលការមករដូវមិនទៀងទាត់?
ការមករដូវជាបញ្ហាទូទៅមួយចំពោះស្ត្រី។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ អ្នកគួរតែទៅជួបគ្រូពេទ្យរបស់អ្នក ប្រសិនបើអ្នកមានភាពមិនប្រក្រតីនៃការមករដូវ ដើម្បីទទួលបានការធ្វើរោគវិនិច្ឆ័យច្បាស់លាស់ ដើម្បីកម្ចាត់ជំងឺរាងកាយដែលត្រូវការការព្យាបាលនៅមន្ទីរពេទ្យ។
ចំពោះបញ្ហានៃការមករដូវដែលមានមុខងារ វេជ្ជបណ្ឌិតនឹងណែនាំអ្នកឱ្យព្យាបាល និងតាមដាននៅផ្ទះ។ ខាងក្រោមនេះជាការណែនាំសាមញ្ញមួយចំនួន ដើម្បីកែលម្អរោគសញ្ញានៃបញ្ហាមករដូវនេះ ៖
១. កែលម្អរបបអាហាររបស់អ្នក ការគេង និងធ្វើការឱ្យបានត្រឹមត្រូវ
ស្ត្រីត្រូវកែសម្រួលរបបអាហារឱ្យសមស្របនឹងពេលវេលា និងបន្ថែមសារធាតុចិញ្ចឹមដល់រាងកាយ។ ការធ្វើលំហាត់ប្រាណយ៉ាងសកម្មជាទៀងទាត់ សូម្បីតែចលនាតូចៗពីរបីជារៀងរាល់ព្រឹករយៈពេល ១៥-៣០ នាទីក៏អាចជួយសម្រួលដល់ការមករដូវផងដែរ។
២. រក្សាចិត្តរបស់អ្នកឱ្យស្រួល
ព្យាយាមធ្វើការ និងរស់នៅក្នុងបរិយាកាសស្អាត ស្រស់ស្រាយ និងគ្មានភាពតានតឹងតាមដែលអាចធ្វើទៅបាន។ អ្នកអាចហាត់គិតពីរឿងសប្បាយៗ វិជ្ជមាន អ្នកអាចស្តាប់តន្ត្រី ឬនិយាយជាមួយមិត្តភ័ក្តិបន្ថែមទៀតដើម្បីបន្ធូរអារម្មណ៍។
៣. ការប្រើថ្នាំពន្យារកំណើត
ដំបូន្មានសម្រាប់អ្នក គឺកុំប្រើថ្នាំពន្យារកំណើតច្រើនពេក។ ថ្នាំពន្យារកំណើតគឺជាថ្នាំដែលអាចបង្កឱ្យមានផលប៉ះពាល់ជាច្រើន អ្នកគួរតែទៅពិគ្រោះជាមួយវេជ្ជបណ្ឌិតរបស់អ្នក ប្រសិនបើអ្នកចង់ប្រើថ្នាំពន្យារកំណើត ហើយមានវិធីពន្យារកំណើតជាច្រើនទៀតសម្រាប់អ្នកដើម្បីជ្រើសរើស។
៤. កំណត់ការប្រើប្រាស់សារធាតុរំញោចដូចជា អាល់កុល ស្រាបៀរ ថ្នាំជក់ និងសារធាតុរំញោចផ្សេងៗទៀត
ការប្រើប្រាស់គ្រឿងស្រវឹង និងថ្នាំជក់ច្រើនពេក មិនត្រឹមតែប៉ះពាល់ដល់ប្រព័ន្ធ endocrine ធ្វើឱ្យមានរដូវមិនទៀងទាត់ប៉ុណ្ណោះទេ ថែមទាំងប៉ះពាល់ដល់ស្បែករបស់អ្នកទៀតផង។ ដូច្នេះ ចូរកំណត់វាត្រឹមកម្រិតទាបបំផុតដើម្បីមានវដ្តរដូវទៀងទាត់!
ព្យាបាលជំងឺផ្សេងៗ បើមាន ៖ ក្រពេញទីរ៉ូអ៊ីត ទឹកនោមផ្អែម... ម្យ៉ាងទៀត បើរោគសញ្ញានៅតែមិនធូរស្រាល ត្រូវទៅជួបគ្រូពេទ្យជាបន្ទាន់ ដើម្បីទទួលការណែនាំ និងព្យាបាល ដើម្បីស្តារសុខភាពឡើងវិញ៕
ប្រភព ៖ Phunutoday / Knongsrok
Recent News
