ប្រយ័ត្នសញ្ញាទាំង៤ កើតឡើងនៅពេលដើរ ព្រមានដល់អាយុជីវិតរបស់អ្នកខ្លាំងណាស់

សញ្ញា​ខាងក្រោម​នៅពេល​ដើរ ​ព្រមាន​ថា​រាងកាយ​អ្នក​មិន​ល្អឡើយ ចាំបាច់​ត្រូវ​ទៅ​ពិនិត្យ​សុខភាព​ឱ្យបាន​ឆាប់​។ ខាងក្រោមនេះ ជាសញ្ញា​ទាំង ៤ ពេល​ដើរ​ព្រមាន​ដល់អាយុជីវិតរបស់អ្នកខ្លាំងណាស់។

១. មានអារម្មណ៍តឹងទ្រូង ដកដង្ហើមខ្លីៗពេលដើរ

នៅពេលដែលអ្នកដើរ សូម្បីតែចម្ងាយខ្លី ប៉ុន្តែនៅតែមានអារម្មណ៍ថាតឹងទ្រូង ឥឡូវនេះយើងត្រូវប្រុងប្រយ័ត្នចំពោះជំងឺបេះដូង ដែលជាជំងឺទូទៅបំផុត គឺការឈឺទ្រូង។ ដោយសារ​ជំងឺ​សរសៃឈាម​បេះដូង ​ងាយ​បង្ក​ពេល​កំពុង​រស់នៅ​។

ជាងនេះទៅទៀត នេះក៏ជាសញ្ញាលក្ខណៈរបស់អ្នកដែលមានជំងឺផ្លូវដង្ហើមដូចជា រលាកទងសួត ហឺត របេង... ត្រង់ចំណុចនេះ អ្នកគួរតែទៅពិនិត្យសុខភាពឱ្យបានឆាប់តាមដែលអាចធ្វើទៅបាន។

Image_2021 12 02_125058

២. ឧស្សាហ៍វិលមុខ ឈឺក្បាលពេលដើរ

ប្រសិនបើអ្នកដើរ ហើយតែងតែមានអារម្មណ៍មិនស្រួល ដោយសារតែវិលមុខ ឈឺក្បាលពេលដើរ អ្នកគួរតែប្រយ័ត្នចំពោះជំងឺ intracranial។ ជាពិសេស បាតុភូត​ទាំងនេះ​អាច​នាំឱ្យ​មាន​ការ​ហូរឈាម​ក្នុង​ខួរក្បាល ដាច់​សរសៃឈាម​ខួរក្បាល និង​ដាច់​សរសៃឈាម​ខួរក្បាល​ដ៏​គ្រោះថ្នាក់​ខ្លាំង​។ ដោយសារខ្វះឈាមក្នុងខួរក្បាល និងខ្វះអុកស៊ីហ្សែនក្នុងខ្លួន វានឹងបណ្តាលឱ្យវិលមុខ និងឈឺក្បាលនៅពេលដើរ។


Image_2021 12 02_125111

៣. ជារឿយៗមានអារម្មណ៍ឈឺពោះពេលដើរ

ប្រសិនបើពេលដើរ អ្នកតែងតែមានអារម្មណ៍ឈឺពោះ និងហើមពោះ អ្នកជំងឺមួយចំនួនដែលមានជំងឺក្រពះពោះវៀននឹងមានការឈឺពោះ និងហើមពោះនៅពេលដែលចលនារំលាយអាហារកើនឡើងនៅពេលដើរ។

៤. ជារឿយៗឈឺសន្លាក់នៅពេលដើរ

នៅក្នុងកីឡា ការដើរគឺជាការធ្វើលំហាត់ប្រាណទន់ភ្លន់ ប៉ុន្តែវាទាមទារការសម្របសម្រួលនៃសន្លាក់នៅក្នុងរាងកាយទាំងមូល ជាពិសេសជង្គង់ និងឆ្អឹងខ្នង។ ប្រសិនបើ​អ្នក​មាន​អារម្មណ៍​ឈឺចាប់​ក្នុង​សន្លាក់​ពេល​ដើរ អ្នក​ត្រូវតែ​ប្រយ័ត្ន​ចំពោះ​ជំងឺ​សន្លាក់​៕

ប្រភព ៖ Phunutoday / Knongsrok