ភេសជ្ជៈទាំង ៩ មុខ មានប្រសិទ្ធភាពប្រឆាំងនឹងការរលាក ពង្រឹងប្រព័ន្ធភាពស៊ាំ ប្រឆាំងនឹងបាក់តេរី និងមេរោគផ្សេងៗ

• 2021-12-04

ការទទួលទានភេសជ្ជៈទាំង៩មុខខាងក្រោមនេះ ជួយបន្ថែមសារធាតុចិញ្ចឹមដល់រាងកាយ ពង្រឹងប្រព័ន្ធការពារ និងការពារជំងឺ ដូច្នេះ អ្នកមិនគួរមើលរំលងនោះឡើយ។

១. តែ​បៃតង

តែ​បៃតង​ជា​ភេសជ្ជៈ​ប្រឆាំង​ភាព​ចាស់​យ៉ាង​ល្អ​ និងការពារ​ជំងឺ។ ការស្រាវជ្រាវបង្ហាញថា តែបៃតងមានឥទ្ធិពលប្រឆាំងនឹងការរលាក និងប្រឆាំងអុកស៊ីតកម្ម។ ការផឹកតែបៃតងត្រូវបានបង្ហាញថា ធ្វើឱ្យប្រសើរឡើងនូវគុណភាពនៃជីវិតចំពោះអ្នកជំងឺដែលមានជំងឺរលាក។

២. តែ Chamomile

តែ Chamomile មានប្រសិទ្ធភាពប្រឆាំងនឹងការរលាក កាត់បន្ថយការឈឺចាប់ ហើម ក្រហម និងបញ្ហាមូលដ្ឋាននៃការរលាក។ លើសពីនេះទៀត តែ chamomile ក៏មានផ្ទុកសារជាតិ flavonoids ជាច្រើន ដែលជួយកាត់បន្ថយហានិភ័យនៃជំងឺសរសៃឈាមបេះដូង និងគាំងបេះដូង។ តែ​នេះ​មាន​ប្រសិទ្ធភាព​ខ្លាំង​ក្នុង​ការ​ថែរក្សា​បេះដូង​ឱ្យ​មាន​សុខភាព​ល្អ ។

៣. តែខ្ញី

តែខ្ញីមានលក្ខណៈសម្បត្តិប្រឆាំងនឹងមេរោគ បាក់តេរី និងប្រឆាំងនឹងការឆ្លង។ ការស្រាវជ្រាវបានបង្ហាញថា ការផឹកតែខ្ញីជាប្រចាំ អាចជួយអ្នកការពារការឆ្លងមេរោគផ្លូវទឹកនោម។

លើសពីនេះ ការផឹកតែខ្ញីក៏ជួយផ្តល់វីតាមីន សារធាតុរ៉ែ និងសារធាតុប្រឆាំងអុកស៊ីតកម្មដល់រាងកាយ ជួយពង្រឹងភាពស៊ាំ។

៤. តែជីអង្កាម

ជីអង្កាមមានលក្ខណៈសម្បត្តិប្រឆាំងនឹងការរលាក ប្រឆាំងមេរោគ និងប្រឆាំងនឹងបាក់តេរី ដែលជារឿយៗត្រូវបានគេប្រើដើម្បីបន្ធូរបន្ថយរោគសញ្ញានៃការរលាកពោះវៀន បំបាត់ការស្ទះផ្លូវដង្ហើម... ហើមពោះ រំលាយអាហារ ធ្វើឱ្យប្រសើរឡើងនូវការរំលាយអាហារ។

៥. តែរមៀត

រមៀតមានផ្ទុកសារធាតុ Curcumin ដែលមានសារធាតុសកម្មប្រឆាំងនឹងការរលាក ដែលត្រូវបានបញ្ជាក់តាមរយៈការសិក្សាជាច្រើន។ រមៀតក៏បង្កើនភាពស៊ាំដោយកាត់បន្ថយការរលាក និងការពារភាពតានតឹងអុកស៊ីតកម្ម។

៦. ក្រូចឆ្មា ទឹកក្រូច ក្រូចថ្លុង

ផ្លែក្រូចឆ្មា មានផ្ទុកនូវវីតាមីន C យ៉ាងច្រើន ដែលជាសារធាតុប្រឆាំងអុកស៊ីតកម្ម ដែលការពារកោសិកាពីសារធាតុគ្រោះថ្នាក់នៅក្នុងខ្លួន។ កង្វះ​វីតាមីន C អាច​នាំ​ឱ្យ​មាន​ភាពស៊ាំ​ចុះខ្សោយ កាត់បន្ថយ​សមត្ថភាព​ប្រឆាំង​នឹង​ការ​ឆ្លង​មេរោគ។ នៅពេលដែលអ្នកមានជំងឺផ្តាសាយ ឬផ្តាសាយ ការផឹកទឹកផ្លែឈើអាចជួយសម្រាលរោគសញ្ញា និងជម្រុញការជាសះស្បើយឡើងវិញ។

៧. ទឹក​ប៉េងប៉ោះ

ប៉េងប៉ោះសម្បូរទៅដោយវីតាមីន B9 (ត្រូវបានគេស្គាល់ផងដែរថាជា folate) ដែលកាត់បន្ថយហានិភ័យនៃការឆ្លងមេរោគ។ ប៉េងប៉ោះក៏សម្បូរទៅដោយម៉ាញេស្យូមផងដែរ មានប្រសិទ្ធភាពប្រឆាំងនឹងការរលាក។

៨. ផ្លែប៉ោម ទឹកក្រូច ទឹកការ៉ុត

ការរួមបញ្ចូលគ្នានៃផ្លែប៉ោម ផ្លែក្រូច និងការ៉ុត ផ្តល់ផលជាភេសជ្ជៈសម្បូរសារធាតុចិញ្ចឹម ដែលជួយប្រយុទ្ធប្រឆាំងនឹងការឆ្លងមេរោគ។ ផ្លែ​ប៉ោម និង​ក្រូច​មាន​វីតាមីន C ដែល​មាន​ឥទ្ធិពល​ប្រឆាំង​អុកស៊ីតកម្ម។ Beta-carotene ជាប្រភពនៃវីតាមីន A នៅក្នុងការ៉ុតដើរតួនាទីយ៉ាងសំខាន់ក្នុងប្រព័ន្ធភាពស៊ាំ។ លើសពីនេះ ការ៉ុតក៏មានផ្ទុកវីតាមីន B6 ដែលជួយបង្កើនកោសិកាភាពស៊ាំ និងផលិតអង្គបដិប្រាណ។

៩. មើមឆៃថាក្រម ការ៉ុត ខ្ញី ផ្លែប៉ោម

ទឹកផ្លែឈើនេះមានប្រសិទ្ធភាពលើកកម្ពស់សុខភាព ជំនួយដល់ប្រព័ន្ធការពាររាងកាយ និងកាត់បន្ថយរោគសញ្ញារលាក ដោយសារមាតិកាខ្ពស់នៃវីតាមីន និងសារធាតុរ៉ែដូចជា វីតាមីន A វីតាមីន B6 វីតាមីន C និងប៉ូតាស្យូម។ ភេសជ្ជៈ​នេះ​ល្អ​ណាស់​សម្រាប់​អ្នក​ដែល​មាន​អាការ​ហៀរ​សម្បោរ ក្អក ឈឺ​ខ្លួន​ដោយសារ​ផ្តាសាយ និង​ផ្តាសាយ៕

ប្រភព ៖ Phunutoday / Knongsrok