សញ្ញាព្រមានទាំង ៦ បង្ហាញថា រាងកាយខ្វះជាតិ កាល់ស្យូន ធ្ងន់ធ្ងរ
បើអ្នកឃើញថាខ្លួនឯងទើបមានរោគសញ្ញាមួយ ក្នុងចំណោមរោគសញ្ញាទាំង ៦ ខាងក្រោមនេះ សូមពិនិត្យជាតិកាល់ស្យូមក្នុងខ្លួន ព្រោះនេះជាបញ្ហាកង្វះជាតិកាល់ស្យូមធ្ងន់ធ្ងរណាស់។
១. តើអ្នកឧស្សាហ៍រមួលក្រពើមែនទេ?
ប្រសិនបើអ្នកធ្លាប់មានសុខភាពល្អ ប៉ុន្តែថ្មីៗនេះ អ្នកឃើញខ្លួនឯងជារឿយៗជួបប្រទះនូវការឈឺចាប់ខ្លាំង ដែលនេះជារោគសញ្ញាដំបូងនៃកង្វះជាតិកាល់ស្យូម។ ជាពិសេស អ្នកមានអារម្មណ៍ឈឺសាច់ដុំ ជាពិសេសភ្លៅ ដៃ ក្លៀក និងពេលកំពុងធ្វើចលនា ឬដើរអាចជាសញ្ញានៃកង្វះជាតិកាល់ស្យូម ដែលជាវីតាមីនដែលអ្នកត្រូវការបន្ថែម។
២. គេងមិនលក់
ការគេងមិនលក់អាចបណ្តាលមកពីរឿងជាច្រើន។ ប៉ុន្តែមូលហេតុមួយក្នុងចំណោមមូលហេតុនៃការគេងមិនលក់ ក៏ជាកង្វះជាតិកាល់ស្យូមផងដែរ។ ក្នុងករណីជាច្រើន អ្នកដែលមិនទទួលបានជាតិកាល់ស្យូមគ្រប់គ្រាន់ក្នុងរបបអាហាររបស់ពួកគេ តែងតែជួបប្រទះបញ្ហាគេងមិនលក់។ ក្នុងករណីខ្លះ អ្នកដែលខ្វះជាតិកាល់ស្យូម និងវីតាមីននៅតែគេងលក់ជាធម្មតា ប៉ុន្តែគេងមិនបានគ្រប់គ្រាន់ ដូច្នេះនៅពេលអ្នកក្រោកឡើង អ្នកនៅតែមានអារម្មណ៍អស់កម្លាំង។
៣. តើអ្នកយល់ថាស្បែកនៅលើខ្លួនរបស់អ្នកស្ងួតទេ?
ប្រសិនបើអ្នកពីមុនមានស្បែករលោង ភ្លឺចែងចាំង ប៉ុន្តែថ្មីៗនេះស្បែករបស់អ្នកប្រែជាស្ងួតជាងធម្មតា សូមយកចិត្តទុកដាក់លើអាហារូបត្ថម្ភរបស់អ្នកបន្ថែមទៀត នេះប្រហែលជាដោយសារតែអ្នកខ្វះជាតិកាល់ស្យូម និងវីតាមីន។
៤. ក្រចកខ្សោយ និងផុយ
ដូចដែលអ្នកអាចឃើញក្រចកក៏ត្រូវការជាតិកាល់ស្យូមគ្រប់គ្រាន់ ដើម្បីលូតលាស់រឹងមាំ និងមិនផុយ។ សក់ និងក្រចកច្រើនតែទាក់ទងយ៉ាងជិតស្និទ្ធទៅនឹងកម្រិតកាល់ស្យូម និងវីតាមីននៅក្នុងខ្លួនរបស់អ្នក។ ដូច្នេះហើយ នៅពេលដែលក្រចកដៃទន់ខ្សោយ និងផុយ វាក៏ជាការបង្ហាញពីកង្វះជាតិកាល់ស្យូមនៅក្នុងខ្លួនផងដែរ។
៥. ឆាប់ខឹង
នៅពេលដែលរាងកាយមនុស្សខ្វះជាតិកាល់ស្យូម និងវីតាមីន វាច្រើនតែត្រូវបានបង្ហាញដោយរោគសញ្ញានៃជំងឺពុកឆ្អឹង ភាពទន់ខ្សោយខាងសរសៃប្រសាទ និងសមត្ថភាពប្រព័ន្ធប្រសាទខ្សោយដូចជា ភ្លេចភ្លាំង អស្ថិរភាពផ្លូវចិត្ត ការគេងមិនលក់ញឹកញាប់។ ឆាប់ខឹង ឬគេងលក់ ឈឺក្បាល អារម្មណ៍ប្រែប្រួល។ ដូច្នេះហើយប្រសិនបើអ្នកឃើញថាខ្លួនឯងមានរោគសញ្ញាដូចខាងលើនោះ សូមពិនិត្យមើលខ្លួនឯង។
៦. ឈឺសន្លាក់
យោងតាមអ្នកជំនាញ កាល់ស្យូមដើរតួនាទីយ៉ាងសំខាន់ក្នុងការបង្កើតឆ្អឹង និងសន្លាក់នៅក្នុងខ្លួនរបស់អ្នក។ ដូច្នេះហើយ ប្រសិនបើរាងកាយរបស់អ្នកខ្វះជាតិកាល់ស្យូម វានឹងបង្កឱ្យកើតជំងឺពុកឆ្អឹង ប្រហែលជាការកត់សម្គាល់បំផុតនៅក្នុងបញ្ជីនៃរោគសញ្ញានៃកង្វះជាតិកាល់ស្យូម និងវីតាមីន។ ជាពិសេស ជំងឺពុកឆ្អឹងតែងតែកើតមានចំពោះស្ត្រីក្រោយអស់រដូវ ឬអស់រដូវ ជាមួយនឹងកម្រិតអ័រម៉ូន estrogen កាត់បន្ថយការស្រូបយកជាតិកាល់ស្យូម ធ្វើឱ្យអ្នកងាយនឹងកើតជំងឺឆ្អឹង និងសន្លាក់ ការឈឺចាប់ពេលអាកាសធាតុប្រែប្រួល៕
ប្រភព ៖ Phunutoday / Knongsrok
Recent News
