ទទួលទានតែទឹកឃ្មុំ រយៈពេលត្រឹមតែ ៧ថ្ងៃ អ្នកនឹងឃើញលទ្ធផលល្អប្លែក លើសពីការរំពឹងទុក

• 2022-01-20

ដោយគ្រាន់តែជំហានដ៏សាមញ្ញមួយនៃការផ្សំ អ្នកនឹងទទួលបាននូវភេសជ្ជៈដ៏ឈ្ងុយឆ្ងាញ់ និងផ្ដល់ឱ្យអ្នកនូវសុខភាពល្អភ្លាមៗ។

តាំងពីបុរាណកាលមក ទឹកឃ្មុំគឺជាអាហារដ៏មានតម្លៃ ជាមួយនឹងឥទ្ធិពលដ៏អស្ចារ្យជាច្រើនសម្រាប់រាងកាយ។ ទឹកឃ្មុំមានរសជាតិផ្អែម ក្លិនក្រអូប អាចប្រើជាថ្នាំបាន។ ជាពិសេសនៅពេលដែលរួមបញ្ចូលគ្នាយ៉ាងត្រឹមត្រូវជាមួយនឹងគ្រឿងផ្សំមួយចំនួន ឥទ្ធិពលនៃទឹកឃ្មុំត្រូវបានកើនឡើងទ្វេដង។

អ្នកគួរតែសាកល្បងផ្សំទឹកឃ្មុំ ជាមួយនឹងតែ chamomile។ តែ Chamomile ត្រូវ​បាន​មនុស្ស​ជា​ច្រើន​ចូលចិត្ត​មិន​ត្រឹម​តែ​មាន​ក្លិន​ក្រអូប​ឈ្ងុយប៉ុណ្ណោះទេ ការ​សិក្សា​អំពី​ផល​ប៉ះពាល់​សុខភាព​របស់​វា​មិន​អាច​ជួយ​មនុស្ស​ជា​ច្រើន​ភ្ញាក់​ផ្អើល​ឡើយ។ ពិភាក្សាអំពីតែ chrysanthemum អ្នកឯកទេសឱសថ Vu Quoc Trung (សមាគមឱសថបូព៌ាវៀតណាម) បាននិយាយថា តែនេះគឺល្អសម្រាប់សុខភាព ជាពិសេសវាអាចជួយសម្រាលកម្ដៅ និងបន្សាបជាតិពុល។ នេះជាភេសជ្ជៈដែលផ្តល់សុខភាព ដូច្នេះមនុស្សចាស់ មនុស្សវ័យក្មេង ឬសូម្បីតែស្ត្រីមានផ្ទៃពោះក៏អាចប្រើបានដែរ។

តែទឹកឃ្មុំ Chamomile អាចធ្វើដោយ៖ រៀបចំផ្កា chrysanthemum ស្ងួត 10g ទឹកឃ្មុំ 30ml។ ដាក់ផ្កា chrysanthemum ស្ងួតក្នុងកែវមួយលាងជាមួយទឹកក្តៅ។ បន្ទាប់​មក​បន្ថែម​ទឹក​ដាំ​ពុះ​គ្រប​ទុក​ចោល ៣ នាទី​។ នៅពេលប្រើសូមបន្ថែមទឹកឃ្មុំទៅតែ។

១. ផឹកតែទឹកឃ្មុំ ៧ថ្ងៃ រាងកាយនឹងមានការប្រែប្រួលខ្លាំង!

- គេងលក់ស្រួល ស្កប់ស្កល់

ការទទួលទានតែទឹកឃ្មុំមួយកែវមុនពេលចូលគេង គឺដូចជាការបន្ថែម "ថ្នាំវេទមន្ត" ដើម្បីជួយសម្រួលដល់ការគេងមិនលក់។ ហេតុអ្វីបានជាដូច្នេះ? ការស្រាវជ្រាវបង្ហាញថា chamomile និងទឹកឃ្មុំមានឥទ្ធិពលប្រឆាំងនឹងបាក់តេរី ចៀសវាងជំងឺផ្តាសាយ និងផ្តាសាយ និងជួយពង្រីកសរសៃឈាម បន្ថយសម្ពាធឈាម កាត់បន្ថយជាតិខ្លាញ់ក្នុងឈាម... លើសពីនេះ ទឹកតែនេះក៏ជួយកាត់បន្ថយភាពតានតឹងផ្នែកសរសៃប្រសាទ ជួយឱ្យអ្នកគេងលក់បានឆាប់រហ័ស។

- ជួយការពារជំងឺមហារីក

ការសិក្សាមួយនៅសហរដ្ឋអាមេរិកបានបង្ហាញថា apigenin នៅក្នុងតែ chamomile មានប្រសិទ្ធភាពការពារកោសិកាមហារីកពីការរីករាលដាល និងជួយឱ្យថ្នាំមហារីកមានប្រសិទ្ធភាពជាង។ ការសិក្សាលើមនុស្ស 537 បានបង្ហាញថាអ្នកដែលផឹកតែ chamomile 2 ទៅ 3 ដងក្នុងមួយសប្តាហ៍ គឺទំនងជាមិនសូវវិវត្តទៅជាជំងឺមហារីកក្រពេញទីរ៉ូអ៊ីតជាងអ្នកដែលផឹកតិចតួចឬអត់។

- បន្សាបជាតិពុល

យោងតាមទស្សនាវដ្ដីសុខភាព Natural Health គ្រូពេទ្យបុរាណចិនបានប្រើតែ Chrysanthemum ដើម្បីព្យាបាលខ្យល់ និងផ្តាសាយ ដែលមានគ្រុនក្តៅខ្លាំង ហើម និងឈឺក្បាល។ ដោយសារតែតែទាំងនេះមានភាពត្រជាក់ ពួកវាមានប្រសិទ្ធភាពត្រជាក់ខ្លាំង។ នៅពេលដែលផ្សំជាមួយទឹកឃ្មុំ ដែលជាអាហារសម្លាប់មេរោគ ប្រសិទ្ធភាពនឹងត្រូវបានពង្រឹងយ៉ាងខ្លាំង។

- ការបន្សាបជាតិពុលក្នុងសរីរាង្គ

លក្ខណៈសម្បត្តិ antispasmodic របស់ Chamomile រួមជាមួយនឹងប្រសិទ្ធភាពប្រឆាំងនឹងការរលាកដ៏មានប្រយោជន៍របស់ទឹកឃ្មុំ អាចគ្រប់គ្រងជំងឺក្រពះពោះវៀនដូចជាការរំលាយអាហារ និងការរមួលក្រពើ។ វាក៏អាចកម្ចាត់បាក់តេរី ឬមេរោគដែលមានគ្រោះថ្នាក់នៅក្នុងពោះវៀនផងដែរ។ ដោយហេតុនេះកាត់បន្ថយរោគសញ្ញាដូចជា រលាកក្រពះ រំលាយអាហារ ដំបៅក្រពះ។

ទឹកឃ្មុំក៏មានបរិមាណគ្លុយកូសខ្ពស់ផងដែរ ដែលជួយសម្រួលដល់ការផ្លាស់ប្តូរដែលកើតឡើងនៅក្នុងជាលិកា និងកោសិកា ដូច្នេះវាមានឥទ្ធិពលល្អណាស់ក្នុងការបន្សាបជាតិពុលពីថ្លើម។ ប្រសិនបើអ្នកផឹកទឹកឃ្មុំមួយកែវមុនពេលចូលគេង វាល្អសម្រាប់ថ្លើមដំណើរការពេញមួយយប់។

- ជួយឱ្យស្បែកភ្លឺថ្លាជាងមុន

អត្ថប្រយោជន៍ដំបូងនៅពេលផឹកតែទឹកឃ្មុំ chamomile គឺដើម្បីព្យាបាល erythema នៅលើស្បែក។ ឱសថបូព៌ាជឿថា កន្ទួលគឺបណ្តាលមកពីកម្ដៅនៅក្នុងខ្លួន។ ទន្ទឹមនឹងនេះដែរ តែ chrysanthemum មានលក្ខណៈសម្បត្តិត្រជាក់មានប្រសិទ្ធភាពក្នុងការព្យាបាលជំងឺគ្រុនក្រហម។ គ្រាន់តែផឹកតែ chamomile រៀងរាល់ 2-3 ម៉ោងម្តងហើយប្រើវារហូតដល់កន្ទួលបាត់។

នៅពេលដែលផ្សំជាមួយទឹកឃ្មុំ ទឹកតែ chrysanthemum នឹងជួយឱ្យស្បែកលាតសន្ធឹងដោយសារតែឥទ្ធិពលនៃការលើកកម្ពស់ដំណើរការផ្លូវដង្ហើម និងមេតាបូលីសនៃស្បែក ហើយអាចទប់ស្កាត់ការធ្លាក់ទឹកភ្លៀងនៃសារធាតុ melanin យ៉ាងមានប្រសិទ្ធភាព។ ដើម្បីឱ្យមានសុខភាពល្អ សូម្បីតែពណ៌ កាន់តែភ្លឺថ្លា និងភ្លឺរលោង។

- របួសនឹងជាសះស្បើយលឿនជាងមុន

យោងទៅតាម Teahow លក្ខណៈសម្បត្តិថ្នាំសម្លាប់មេរោគរបស់ chamomile និងទឹកឃ្មុំជួយព្យាបាលមុខរបួសបានលឿន។ វាក៏ជួយកាត់បន្ថយឱកាសនៃការឆ្លងពីមុខរបួសរបស់អ្នកផងដែរ។ ការសិក្សាបង្ហាញថា លក្ខណៈសម្បត្តិនៅក្នុង chamomile អាចសម្លាប់មេរោគ និងបាក់តេរី រួមទាំង Staphylococcus aureus ដែលជាមូលហេតុនៃការឆ្លងមេរោគ staph ។ វាអាចកាត់បន្ថយការរលាក ការពារ និងព្យាបាលដំបៅ។

២. កំណត់ចំណាំសំខាន់ៗចំនួន ៤ នៅពេលផឹកតែទឹកឃ្មុំ

​- ពេលវេលាដ៏ល្អបំផុតដើម្បីផឹកតែទឹកឃ្មុំ អ្នកជំនាញខាងឱសថ Vu Quoc Trung និយាយថា ពេលវេលាដ៏ល្អបំផុតដើម្បីរីករាយជាមួយភេសជ្ជៈនេះ គឺយ៉ាងហោចណាស់ ៣០ នាទីបន្ទាប់ពីអាហារ និងយ៉ាងហោចណាស់ ៣០ នាទីមុនពេលចូលគេង ឬអ្នកអាចផឹកវាបន្ទាប់ពីញុំាអាហារមានជាតិខ្លញ់ វានឹងជួយឱ្យការរំលាយអាហារបានលឿន ចៀសវាងអារម្មណ៍ធុញទ្រាន់ និងឆ្អែតពោះ។

- មុនពេលប្រើតែ chrysanthemum មនុស្សគួរតែលាងជម្រះជាមួយទឹករំពុះដើម្បីលុបភាពកខ្វក់ទាំងអស់ សារធាតុថែរក្សា និងសូម្បីតែថ្នាំសម្លាប់សត្វល្អិតនៅលើតែ។

- ដាច់ខាតកុំផឹកតែពេលពោះទទេ ព្រោះការផឹកតែពេលពោះទទេនឹងធ្វើឱ្យអាស៊ីតក្រពះរំលាយ រារាំងការបញ្ចេញទឹកក្រពះ រំខានដល់ការរំលាយអាហារ ថែមទាំងបង្កើតជាបញ្ហាពុលតែទៀតផង។ ចៀសវាងការផឹកមុនពេលចូលគេង ព្រោះវាអាចបណ្តាលឱ្យគេងមិនលក់៕

ប្រភព ៖ Phunutoday / Knongsrok