សញ្ញាទាំង ៧ បង្ហាញថា ថ្លើមអ្នកកំពុងតែស្រែករកជំនួយជាបន្ទាន់
សញ្ញាប៉ុន្មានចំណុចខាងក្រោមនេះបង្ហាញថា ថ្លើមរបស់អ្នកកំពុងតែខូចខាតធ្ងន់ធ្ងរណាស់ ទោះមានត្រឹមតែមួយចំណុច ក៏ត្រូវតែប្រុងប្រយ័ត្នដែរ ដូច្នេះអ្នកត្រូវទៅជួបគ្រូពេទ្យឱ្យបានឆាប់ ប្រសិនបើប្រទះឃើញចំណុចណាមួយខុសប្រក្រតី។
១. សញ្ញាបង្ហាញថាថ្លើមរបស់អ្នកកំពុងឈឺធ្ងន់!
- អស់កម្លាំងញឹកញាប់
ប្រសិនបើអ្នកឧស្សាហ៍ឃើញរាងកាយរបស់អ្នកអស់កម្លាំង ឃ្លានអាហារ គេងមិនលក់ មានន័យថាថ្លើមរបស់អ្នកមិនមានសុខភាពល្អឡើយ។ ដោយសារតែថ្លើមដែលមានសុខភាពល្អនឹងបញ្ចេញជាតិស្កររវាងអាហារ ឬនៅពេលណាដែលរាងកាយត្រូវការវា។ ប៉ុន្តែនៅពេលដែលថ្លើមឈឺ វាមិនអាចធ្វើការងារនេះដោយងាយនោះទេ ដូច្នេះហើយរាងកាយរបស់អ្នកនឹងមានអារម្មណ៍អស់កម្លាំង ងងុយគេង និងគ្មានថាមពល។
- ភ្នែកលឿង ជំងឺខាន់លឿង
នៅពេលដែលថ្លើមរបស់មនុស្សមិនមានសុខភាពល្អ ជាធម្មតារោគសញ្ញានៃជំងឺខាន់លឿងលេចឡើងនៅពេលដែលថ្លើមត្រូវបានឆ្លង ធ្វើឱ្យរាងកាយប្រមូលផ្តុំប៊ីលីរុយប៊ីនច្រើនពេក ដែលជាសារធាតុពណ៌លឿងដែលបង្កើតឡើងដោយការបំបែកកោសិកាឈាមក្រហមនៅក្នុងថ្លើម។
- ឈឺចាប់នៅផ្នែកខាងក្រោមខាងស្តាំ
នៅពេលដែលរាងកាយរបស់អ្នកឧស្សាហ៍មានការឈឺចាប់ស្ទិញៗ ឬជួនកាលឈឺចាប់ខ្លាំងនៅផ្នែកខាងក្រោមខាងស្តាំ វាទំនងជាសញ្ញាព្រមានសម្រាប់ថ្លើមហើម រលាក។ អ្នកគួរតែទៅពិនិត្យសុខភាពឱ្យបានឆាប់តាមដែលអាចធ្វើទៅបាន ដើម្បីទទួលបានការព្យាបាលវិជ្ជមាន។
- ហើមដោយសារជំងឺក្រិនថ្លើម
វាអាចកើតឡើងនៅពេលដែលអ្នកមានជំងឺរលាកថ្លើមប្រភេទ C ឬផលវិបាកនៃជំងឺរលាកថ្លើមដែលមានជាតិអាល់កុល។ ដោយសារតែការថយចុះយ៉ាងខ្លាំងនៃមុខងារថ្លើម អង្គការថ្លើមមានដុំសាច់ ស្លេកស្លាំង និងមានស្លាកស្នាម។ ដៃ និងជើងមានការហើមដោយសារការរក្សាជាតិទឹក ដៃ និងជើងមានការរមាស់ ជាំយ៉ាងងាយ និងងាយនឹងប៉ះពាល់ខ្លាំង។
- ទឹកនោមឡើងលឿង ល្អក់
ជាធម្មតា ពណ៌ទឹកនោមរបស់អ្នកងងឹតជាងធម្មតា ហើយជាពិសេសនៅពេលអ្នកឃើញលាមកពណ៌ស នេះអាចជាសញ្ញាបង្ហាញថាអ្នកកំពុងកើតជំងឺថ្លើម។
- ស្រកទម្ងន់ បាត់បង់ចំណង់អាហារ ចង្អោរ
នេះជាសញ្ញាបញ្ជាក់ថា ថ្លើមរបស់អ្នកបានចាប់ផ្តើមប្រែទៅជាដំណាក់កាលធ្ងន់ធ្ងរ។ នៅលើរាងកាយនឹងលេចឡើងនូវសញ្ញានៃការរមាស់ដុំៗសម្រាប់រយៈពេលដ៏យូរក៏អាចជាសញ្ញានៃថ្លើមខ្លាញ់ផងដែរ។
២. ទម្លាប់៣យ៉ាងដើម្បីរក្សាថ្លើមឱ្យមានសុខភាពល្អ
- សកម្មភាព និងសម្រាកបានត្រឹមត្រូវ
បន្ទាប់ពីអាហារនីមួយៗ ថ្លើមត្រូវតែបង្កើនសកម្មភាពរបស់ខ្លួន ដើម្បីរំលាយអាហារ និងរក្សាទុកសារធាតុចិញ្ចឹម។ ដូច្នេះហើយក្រោយពេលយើងញុំារួច យើងគួរសម្រាកឱ្យស្ងៀមរយៈពេល ៣០ នាទី ដើម្បីឱ្យថ្លើមដំណើរការបានល្អបំផុត។ ទន្ទឹមនឹងនោះ ទម្លាប់ចូលគេងយប់ជ្រៅក៏ប៉ះពាល់ដល់ថ្លើមរបស់អ្នក ងាយបង្កជាជំងឺក្រិនថ្លើម និងរលាកថ្លើម។ ដូច្នេះ អ្នកគួរតែចូលគេងឱ្យបានទាន់ពេល។
- របបអាហារត្រូវមានអនាម័យ និងតុល្យភាព
ជារៀងរាល់ថ្ងៃ សារធាតុចិញ្ចឹមត្រូវបានស្រូបចូលទៅក្នុងពោះវៀន ហើយផ្ទេរទៅថ្លើមសម្រាប់ផ្ទុកបន្ទាប់ពីអាហារនីមួយៗ។ ដូច្នេះហើយបើយើងញុំាអាហារគ្មានអនាម័យ បាក់តេរីបង្កគ្រោះថ្នាក់ពីផ្លូវរំលាយអាហារទៅតាមលំហូរនៃសារធាតុចិញ្ចឹមដែលប៉ះពាល់ដល់ថ្លើម។ ដូច្នេះ របបអាហារដែលមានអនាម័យនឹងជួយកាត់បន្ថយការវាយប្រហាររបស់បាក់តេរីនៅលើថ្លើម។
- កម្រិតជាតិអាល់កុល និងថ្នាំជក់
ផ្សែងថ្នាំជក់មានផ្ទុកជាតិនីកូទីន និងសារធាតុគីមីគ្រោះថ្នាក់ជាង ៣៨០០។ ការជក់បារីមានគ្រោះថ្នាក់ខ្លាំងដល់រាងកាយ ជាពិសេសចំពោះថ្លើម។ បន្ទាប់ពីការជក់បារី កំហាប់សារធាតុពុលក្នុងឈាមនឹងកើនឡើង ដូច្នេះថ្លើមនឹងត្រូវប្រឹងប្រែងធ្វើការបន្សាបជាតិពុលចេញពីរាងកាយ៕
ប្រភព ៖ Phunutoday / Knongsrok
Recent News
