kalib9

តាមការសិក្សារបស់អ្នកវិទ្យាសាស្រ្តបានលើកឡើងថា បុរស​ គួរចេញទៅផឹកជាមួយមិត្តភក្តិ ២ដងក្នុងមួយសប្តាហ៍ព្រោះតែ…!

ប្រសិនបើស្វាមីឬមិត្តប្រុសរបស់អ្នកចេញទៅផឹកចូរកុំបន្ទោសគាត់ព្រោះតែការស្រាវជ្រាវបង្ហាញថាវាជាវិធីល្អដើម្បីរក្សាសុខភាព។

ការសិក្សាមួយដែលធ្វើឡើងដោយសាកលវិទ្យាល័យ Oxford បានរកឃើញថាការផឹកជាមួយមិត្ដភក្ដិមិនត្រឹមតែជាការសប្បាយប៉ុណ្ណោះទេប៉ុន្តែវាចាំបាច់សម្រាប់បុរសផងដែរ។

តាមពិតទៅយោងតាមរបាយការណ៍នេះបុរសគួរតែផឹកពីរដងក្នុងមួយសប្តាហ៍ដើម្បីបង្កើនសុខភាពរបស់ពួកគេ។ ជាការពិតណាស់, "ការផឹក" ត្រូវបានណែនាំផងដែរដល់កម្រិតមធ្យម។

Photo 0 1487746407830 Crop 1487746498273

ការសិក្សានេះត្រូវបានធ្វើឡើងដោយអ្នកចិត្តវិទ្យាម្នាក់គឺលោក Robin Dunbar ដែលជាអ្នកដឹកនាំការស្រាវជ្រាវផ្នែក neuroscientific និងសង្គមនៅសាកលវិទ្យាល័យ Oxford ផងដែរ។ គាត់បាននិយាយថាបុរសម្នាក់ត្រូវតែដើរលេងជាមួយមិត្តភក្តិបួននាក់ពីរដងក្នុងមួយសប្តាហ៍ដើម្បីអាចទទួលបានអត្ថប្រយោជន៍ពីមិត្តភាព។

អត្ថប្រយោជន៍នៃទំនាក់ទំនងជិតស្និទ្ធរវាងបុរសត្រូវបានបង្ហាញដោយ: ប្រព័ន្ធការពាររាងកាយរឹងមាំ ការបញ្ចេញអ័រម៉ូន endorphin (សរសៃប្រសាទក្នុងខួរក្បាលដែលបង្កើតអារម្មណ៍វិជ្ជមានធ្វើអោយប្រសើរឡើងនូវអារម្មណ៍, បន្ថយការឈឺចាប់ជាដើម), ការថប់អារម្មណ៍ និងការកាត់បន្ថយភាពតានតឹង។

Tải Xuống 11

Loading...

លោក Dunbar បានណែនាំដល់បុរស ៗ ឱ្យចំណាយពេលលើសកម្មភាពដែលពង្រឹងជាមួយក្រុមការងារ និងមិត្តភាពជិតស្និទ្ធ។ មិត្តភាពអាចត្រូវបានបង្កើតឡើងតាមរយៈសកម្មភាពផ្សេងៗគ្នាពីការលេងកីឡាទៅជាធម្មតាមានភេសជ្ជៈខ្លះនៅថ្ងៃសុក្រ។

លោក Dunbar បានថ្លែងថាគន្លឹះក្នុងការចូលរួមនិងរក្សាមិត្ដភាពរបស់ពួកគេគឺមានសកម្មភាពដូចគ្នា: មើលកីឡាបាល់ទាត់ លេងកីឡា ចេញទៅផឹកជាមួយគ្នាជាដើម។ នោះជាភាពខុសគ្នាដ៏ធំរវាងភេទទាំងពីរ។ "

Nhau783456dskjhf8476

នៅក្នុងការសិក្សានេះបុរសភាគច្រើនមានពេលវេលាតិចក្នុងការជួបជុំជាមួយមិត្តភក្តិរបស់ពួកគេជាងពេលវេលាដែលត្រូវការ។ ជាង 30% នៃបុរសមិនមានពេលវេលាដើម្បីជួបមិត្តភក្តិម្តងក្នុងមួយសប្តាហ៍នោះទេ។

លោក Dunbar បានលើកឡើងថាបើទោះបីជាពួកគេ ២០% អាចទាក់ទងគ្នាតាមរយៈប្រព័ន្ធបណ្តាញសង្គមក៏ដោយបុរសនៅតែត្រូវការការជួបគ្នាដោយផ្ទាល់ដើម្បីរក្សាចំនងមិត្តភាព ហើយការញ៉ាំស្រាជុលកែវគ្នាគឺជាវិធីសាស្រ្តដ៏ល្អឥតខ្ចោះ។

 

ដោយ៖ វីរៈ

ប្រភព៖ Dailymail

Loading...