kalib9

អាហារ ១៥ ប្រភេទដែលយើងញ៉ាំចូលក្នុងពោះ ដឹងអត់ថាវាចំណាយពេលប៉ុន្មានដើម្បីរំលាយ!

ការរំលាយអាហារមានសារៈសំខាន់ណាស់ពីព្រោះវាគឺជាដំណើរការមួយដែលបង្កើតថាមពលសម្រាប់រាងកាយ។ ជាការពិតពេលវេលារំលាយអាហាររបស់មនុស្សម្នាក់ៗគឺមិនដូចគ្នាទេព្រោះវាអាស្រ័យទៅលើកត្តាជាច្រើនដូចជាកត្តាការរំលាយ កត្តាអាហារ កត្តាអាយុ ការរួមភេទជាដើម។

ប៉ុន្តែជាទូទៅអាហារប្រភេទនីមួយៗនឹងមានសមត្ថភាពរំលាយអាហារខុសៗគ្នាផងដែរ។ ហើយនេះគឺជាអាហារ 14 ប្រភេទដែលយើងញ៉ាំជាទៀងទាត់ ប៉ុន្តែតើអ្នកដឹងទេថាតើវាចំណាយរយៈពេលប៉ុន្មានម៉ោងដើម្បីរំលាយអាហារទាំងនោះ? អូសចុះក្រោមដើម្បីធ្វើការស្វែងយល់ទាំងអស់គ្នា:

#1

ទឹកគឺហូរចូលដល់ក្នុងពោះភ្លាមៗ។

#2

បន្លែឬផ្លែឈើត្រូវចំណាយពេល 15-20 នាទីដើម្បីរំលាយ។

#3

បន្លែស្រស់ចំណាយពេលប្រហែល 30-40 នាទីដើម្បីរំលាយ។

#4

បន្លែឆ្អិនត្រូវចំណាយពេលប្រហែល 40 នាទីដើម្បីរំលាយ។

#5

សាច់ត្រីត្រូវការពេលប្រហែល 45-60 ដើម្បីរលាយនាទី។

#6

Salad ជាមួយនឹងបន្លែផ្សេងទៀតដែលលាយជាមួយ salad ចំណាយពេលប្រហែល 1 ម៉ោងដើម្បីរំលាយ។

#7

បន្លែដែលមានជាតិម្សៅ ចំណាយពេលប្រហែល 2 ម៉ោងដើម្បីរំលាយ។

Loading...

#8

ធញ្ញជាតិទាំងមូល (ស្រូវ, buckwheat, kinua) ចំណាយពេលប្រហែល 2 ម៉ោង។

#9

ផលិតផលទឹកដោះគោត្រូវចំណាយពេលប្រហែល 2 ម៉ោងដើម្បីរំលាយ។

#10

សណ្តែកត្រូវការរយៈពេល 3 ម៉ោងដើម្បីរំលាយ។

#11

សាច់មាន់ត្រូវការពេលប្រហែល 2 ម៉ោងដើម្បីរំលាយ។

#12

សាច់គោត្រូវការរយៈពេល 3 ម៉ោងដើម្បីរំលាយ។

#13

សាច់ចៀមត្រូវការពេលប្រហែល 4 ម៉ោងដើម្បីរំលាយ។

#14

សាច់ជ្រូកត្រូវចំណាយពេលប្រហែល 5 ម៉ោងដើម្បីរំលាយ។

 

ដោយ:វីរៈ | ប្រភព: brightside.me

Loading...