សញ្ញាទាំង៣បង្ហាញថា ស្បូនអ្នកកកកុញដោយសំណល់ និងជាតិពុល គួរតែយកចិត្តទុកដាក់ឱ្យមែនទែន
ស្បូនគឺជាសរីរាង្គស្ត្រីមានសារៈសំខាន់ ជាពិសេសចូលរួមក្នុងការមានគភ៌ និងសុខភាពបន្តពូជ។ ប្រសិនបើអ្នកសម្គាល់ឃើញសញ្ញាទាំង ៣ ខាងក្រោមនេះ លើរាងកាយអ្នកគួរតែស្វែងរកការព្យាបាលជាបន្ទាន់។
ស្បូនត្រូវបានគេចាត់ទុកថាជាគ្រឹះសម្រាប់សុខភាព និងការមានកូនរបស់ស្ត្រី។ នៅពេលដែលស្បូនមានសុខភាពល្អ រាងកាយអាចដំណើរការបានធម្មតា ហើយស្ត្រីអាចធានាបាននូវមុខងារនៃការសម្រាលកូន។
ទោះយ៉ាងណាក៏ដោយ ដោយសារកត្តាជាច្រើនសព្វថ្ងៃនេះ ស្ត្រីងាយនឹងឆ្លងរោគស្ត្រី និងបញ្ហាទាក់ទងនឹងអ័រម៉ូនការមករដូវ។
រាល់ពេលដែលអ្នកមករដូវ ប្រសិនបើស្បូនអាចបញ្ចេញជាតិពុល និងផលិតផលខ្ជះខ្ជាយចេញយ៉ាងឆាប់រហ័សនៅខាងក្នុងស្បូនស្អាតខ្លាំង មានសុខភាពល្អ អាចការពារជំងឺរោគស្ត្រី។ ប្រសិនបើចលនាឈាមរដូវមិនត្រូវបានបញ្ចេញឱ្យបានត្រឹមត្រូវទេ ការឈឺពោះដែលបណ្តាលឱ្យឈាមកកបង្កើនហានិភ័យនៃការរលាក។
នៅពេលដែលជាតិពុល សំណល់ច្រើនពេកកកកុញនៅក្នុងស្បូន រាងកាយនឹងបង្ហាញរោគសញ្ញាមួយចំនួនចេញមក។
ដូច្នេះខាងក្រោមនេះ គឺជាមុខសញ្ញាចំនួន ៣ លើរាងកាយ ដែលមានភាពជាំខ្មៅ បង្ហាញថាជាតិពុលក្នុងស្បូនកាន់តែច្រើន។
១. គែមបបូរមាត់ឡើងជាំខ្មៅ
គែមជុំវិញបបូរមាត់ប្រែទៅជាខ្មៅ នៅពេលដែលរាងកាយមានសុខភាពល្អជាធម្មតាគែមបបូរមាត់របស់ស្ត្រីជាធម្មតាភ្លឺ និងរលោង។
ទោះយ៉ាងណាក៏ដោយ ប្រសិនបើអ្នកឃើញថាស្បែកនៅផ្នែកម្ខាងនៃមាត់របស់អ្នកប្រែជាខ្មៅងងឹត ឬមានពណ៌ស្រអាប់នៅពេលក្រឡេកមើលកញ្ចក់ រាងកាយរបស់អ្នកអាចនឹងត្រជាក់ ហើយស្បូនរបស់អ្នកមានជាតិពុលដោយសារតែការមករដូវមិនទៀងទាត់។
២. ការផ្លាស់ប្តូររាងកាយមិនធម្មតាអំឡុងពេលមានរដូវ
នៅពេលអ្នកមានសុខភាពល្អ អ័រម៉ូនរបស់អ្នកមានស្ថិរភាព ឈាមរដូវរបស់អ្នកនឹងមានពណ៌ក្រហមភ្លឺថ្លា។ ប៉ុន្តែប្រសិនបើមានជាតិពុលច្រើនកកកុញឈាមពេលមករដូវនឹងកកពណ៌ត្នោតខ្មៅ។
ក្នុងពេលមានរដូវ ប្រសិនបើស្ត្រីមានអារម្មណ៍ឈឺខ្នង ឈឺពោះ ហើមពោះ ពេលខ្លះឈាមកកលេចឡើងមានន័យថាស្បូនមានផ្ទុកជាតិពុល ដោយហេតុសុខភាពមិនល្អ។
៣. ពណ៌មូលដ្ឋាននៃភ្លៅឡើងខ្មៅជាំ
អ្នកប្រហែលជាមិនសូវកត់សម្គាល់ទេ ប៉ុន្តែពណ៌នៃមូលដ្ឋាននៃភ្លៅអាចបង្ហាញពីសុខភាពរបស់ស្បូនអ្នក។
ជាធម្មតាចំពោះមនុស្សដែលមានសុខភាពល្អ ស្បែកនៃភ្លៅនឹងមានពណ៌ស និងរលោង។ ប៉ុន្តែប្រសិនបើស្បែកនៃភ្លៅខ្មៅ មើលទៅប្រៀបដូចជាជាប់ក្អែល ទោះបីជាងូតទឹកដោយប្រុងប្រយ័ត្ន ដុសសម្អាតយ៉ាងណា ក៏នៅតែមិនជ្រះ។
សញ្ញានេះបង្ហាញថា រាងកាយបានប្រមូលផ្តុំជាតិពុលជាច្រើន សូមប្រញាប់ទៅពិនិត្យ និងថែរក្សាស្បូនឱ្យបានល្អ ដើម្បីការពារជំងឺបង្កគ្រោះថ្នាក់ណាមួយកុំឱ្យកកើតមាន។
#វិធានការមួយចំនួនដើម្បីជួយការពារស្បូនចៀសវាងការបង្កជាតិពុល ៖
១. ស្ថិតក្នុងបន្ទប់ ឬទីកន្លែងដែលប្រើម៉ាស៊ីនត្រជាក់យូរពេក
នៅពេលរដូវក្តៅមកដល់ អាកាសធាតុក្តៅស្ត្រីតែងតែចូលចិត្តអង្គុយម៉ាស៊ីនត្រជាក់ ជាពិសេសអ្នកដែលធ្វើការនៅក្នុងការិយាល័យ អង្គុយនៅក្នុងម៉ាស៊ីនត្រជាក់ពេញមួយថ្ងៃ នឹងបង្កគ្រោះថ្នាក់ខ្លាំងណាស់។ សភាពត្រជាក់នឹងចូលក្នុងខ្លួនមនុស្សធ្វើឱ្យស្បូនងាយនឹងត្រជាក់។
ដូច្នេះយើងមិនគួរអង្គុយក្នុងម៉ាស៊ីនត្រជាក់យូរពេក ឬគួររក្សារាងកាយឱ្យក្តៅដើម្បីចៀសវាងគ្រោះថ្នាក់ដល់សុខភាព។
២. យកចិត្តទុកដាក់លើរបបអាហាររបស់អ្នក
ស្ត្រីមិនគួរបរិភោគអាហារត្រជាក់អំឡុងពេលមានរដូវ។ បរិភោគអាហារដែលមានជីវជាតិបំប៉នឈាមយ៉ាងសកម្ម ដូចជាកាលបរិច្ឆេទសណ្តែកវែង និងសណ្តែកដី។
៣. ធ្វើលំហាត់ប្រាណឱ្យបានទៀងទាត់
ប្រសិនបើអ្នកមិនហាត់ប្រាណយ៉ាងសកម្ម ស្ត្រីអាចប្រមូលផ្តុំជាតិពុលក្នុងខ្លួនយ៉ាងងាយ ដូច្នេះកម្លាំងរាងកាយរបស់អ្នកនឹងចុះខ្សោយ។ ប្រសិនបើអ្នកចង់ផ្លាស់ប្តូររាងកាយរបស់អ្នក អ្នកត្រូវធ្វើលំហាត់ប្រាណយ៉ាងសកម្ម ជម្រុញចរាចរឈាមតាមរយៈការដើរ រត់ និងបោះជំហានលើគ្រួសក៏មានប្រសិទ្ធភាពខ្ពស់ក្នុងការធ្វើឱ្យស្ទះដល់សរសៃឈាម លើកកម្ពស់ឈាមនៅក្នុងខ្លួនដែរ៕
ប្រភព ៖ Phunutoday / ប្រែសម្រួល ៖ Knongsrok
Recent News
