ពេលដែលផុតថ្ងៃមករដូវភ្លាមៗមានរឿង ៦ ចំណុចដែលស្រីៗហាមធ្វើជាដាច់ខាតប្រយ័ត្ននាំជំ.ងឺធ្វើបា.បខ្លួនឯងវិញ

• 2021-02-11

នៅក្នុងអំឡុងពេលមករដូវ មានរឿង៦ចំណុចដែលស្រីៗមិនគួរធ្វើឡើយ ក្រែលោធ្វើឱ្យខ្លួនឯងកើតមានជំងឺធ្វើបាបខ្លួនឯងទៅវិញ។ ដូច្នេះខាងក្រោមនេះ ជាបំរាមទាំង៦ចំណុច ដែលស្រីៗគួរតែដឹង និងយកចិត្តទុកដាក់ចងចាំ។

១. ការពិនិត្យរោគស្ត្រី

ការពិនិត្យរោគស្ត្រីជាប្រចាំ គឺជារឿងដែលល្អណាស់សម្រាប់រាងកាយរបស់អ្នក ព្រោះការពិនិត្យជាប្រចាំ គឺជាការដាមដានយ៉ាងយកចិត្តទុកដាក់លើខ្លួនឯង ប៉ុន្តែអ្នកមិនគួរធ្វើបែបនេះទេបន្ទាប់ពីការមករដូវរបស់អ្នកបានចប់។

ដោយសារតែនៅពេលនេះ មាត់ស្បូនមានសភាពទន់ណាស់នៅពេលដែលយើងទទួលបានសារធាតុរាវ ប៉ុន្តែលទ្ធផលនៅពេលនេះមិនមានភាពត្រឹមត្រូវទេ ដូច្នេះសូមរង់ចាំយ៉ាងហោចណាស់ ៣-៥ ថ្ងៃមុននឹងទៅធ្វើតេស្ត។

២. បរិភោគអាហារត្រជាក់

នៅពេលដែលខែជិតមកដល់ឬ ជិតដល់ចុងខែស្ត្រីមិនគួរបរិភោគអាហារត្រជាក់ដូចជាការ៉េម ទឹកកកជាដើម…ព្រោះរបស់ទាំងនេះធ្វើឱ្យស្បូនចុះខ្សោយអាចមានជំងឺរោគស្ត្រីកើតឡើង។

៣. ទំនាក់ទំនងរវាងប្ដី និងប្រពន្ធ

ស្ត្រីមិនគួរនៅជិតប្តីរបស់ពួកគេទេនៅពេលពួកគេទើបតែមករដូវ ព្រោះស្រទាប់រំអិលនៅក្នុងតំបន់ងាយរងគ្រោះនៅតែខ្សោយ ដូច្នេះវាងាយរងគ្រោះណាស់។

លើសពីនេះទៀត នៅពេលដែលរយៈពេលត្រូវបានជម្រះស្រទាប់នឹងរលួយ ហើយសមត្ថភាពនៃការស្តារឡើងវិញគឺខ្សោយណាស់។ ប្រសិនបើអ្នករួមភេទក្នុងអំឡុងពេលនេះអ្នកនឹងងាយនឹងកើតជំងឺ endometritis រលាកអាងត្រគាក។ ដូច្នេះយកល្អគួរតែទុកវាយ៉ាងហោចណាស់ ២ ថ្ងៃក្រោយពេលដែលរដូវបាត់មុនពេលនៅក្បែរប្តី។

៤. ការដកធ្មេញ

ការដកធ្មេញភ្លាមៗបន្ទាប់ពីការមករដូវរបស់អ្នក អាចបណ្តាលឱ្យមានបញ្ហាឈាមកក។ ដូច្នេះសូមឱ្យវាយ៉ាងហោចណាស់ ១ ​​សប្តាហ៍បន្ទាប់ពីរយៈពេលដែលបាត់រដូវ ចាំធ្វើការដកធ្មេញ។ បន្ទាប់ពីបាត់រដូវ អ្នកទុកពេលយ់ាងហោច១សប្ដាហ៍ ការដកធ្មេញមិនសូវហូរឈាមទេការឈឺចាប់ក៏ស្រាលដែរ ជាពិសេសហានិភ័យនៃការឆ្លងគឺទាបជាងច្រើន។

៥. ឆ្លុះមើលគីសសុដន់

នៅពេលដែលខែមកដល់ស្ត្រីនឹងមានអារម្មណ៍ថាសុដន់របស់ពួកគេរឹង, តឹង, ធ្ងន់ និងមានដុំពករឹងនៅខាងក្នុង។ ដូច្នេះការពិនិត្យរកមើលគីសសុដន់នៅពេលនេះមិនមានប្រសិទ្ធភាពទេ។

តាមឧត្ដមគតិដើម្បីធានានូវភាពត្រឹមត្រូវអ្នកគួរតែរង់ចាំមួយសប្តាហ៍បន្ទាប់ពីអស់រដូវរបស់អ្នកដើម្បីទៅជួបគ្រូពេទ្យ។ នៅពេលនេះអរម៉ូនអ៊ឹស្ត្រូសែនត្រលប់មកធម្មតាវិញ ដើមទ្រូងប្រែជាសភាពទន់ និងតូចជាងមុនអ្នកលែងមានការឈឺចាប់ ឬតឹងណែនដើមទ្រូង មិនធ្វឱ្យអ្នកលំបាកឡើយ។

៦. ធ្វើលំហាត់ប្រាណខ្លាំងៗ

ដូចគ្នានឹងមួយខែទៅមួយខែ ការធ្វើលំហាត់ប្រាណខ្លាំងក្លានៅចុងបញ្ចប់នៃរយៈពេលអាចប៉ះពាល់ដល់សមត្ថភាពរបស់អ្នកក្នុងការជួសជុលការខូចខាតខាងក្នុង។ ប្រសិនបើអ្នកធ្វើលំហាត់ប្រាណខ្លាំងក្លានៅពេលនេះ អ្នកអាចនឹងមានការហូរឈាមក្នុងស្បូនដោយសារតែអ័រម៉ូន endometrium នៅខ្សោយនៅឡើយ។

ចំពោះបញ្ហានេះក៏អាចបណ្តាលឱ្យមានរោគសញ្ញានៃការឆ្លងជំងឺរោគស្ត្រីផងដែរ។ ទោះយ៉ាងណាក៏ដោយ វាមិនមានន័យថាអ្នកមិនអាចធ្វើលំហាត់ប្រាណបាននោះឡើយ។ អ្នកនៅតែអាចធ្វើលំហាត់ប្រាណ ប៉ុន្តែត្រូវធ្វើលំហាត់ប្រាណដោយស្រាល ដើម្បីពង្រឹងសុខភាពរបស់អ្នក៕

ប្រភព ៖ Phunutoday / ប្រែសម្រួល ៖ Knongsrok