សេចក្ដីព្រមាន! ចំពោះអ្នកដែលផឹកស៊ីរួច ច្រៀងខារ៉ាអូខេ អាចជួយបន្ថយការស្រវឹង តែនឹងបង្កគ្រោះថ្នាក់ទាំង៤នេះ ដែលអ្នកស្មានមិនដល់

យោងតាមការព្រមានរបស់អ្នកជំនាញបានឱ្យដឹងថា បន្ទាប់ពីផឹករួច អ្នកមិនគួរច្រៀងខារ៉ាអូខេទេ បើមិនដូច្នេះទេ វានឹងនាំឱ្យមានគ្រោះថ្នាក់ដល់សុខភាព ៤ យ៉ាងខាងក្រោមនេះ។

១. ហានិភ័យនៃដំបៅនៅក្នុងប្រហោងធ្មេញ

យោងតាមការស្រាវជ្រាវរបស់វិទ្យាស្ថានប៉ាស្ទ័រ នៃទីក្រុងហូជីមិញបានឱ្យដឹងថា នៅលើមីក្រូហ្វូននៅក្នុងបន្ទប់ខារ៉ាអូខេ តែងតែផ្ទុកបាក់តេរី និងផ្សិតជាច្រើន។ ជាពិសេសបាក់តេរី Staphylococcus Aureus មានសមត្ថភាពជ្រាបចូល និងរាលដាលយ៉ាងឆាប់រហ័ស ជាពិសេសជាមួយមនុស្សដែលមានភាពធន់ទ្រាំខ្សោយ។

អ្នកដែលមានស្បែកខូច ស្នាមកោសបាក់តេរីនឹងមានលក្ខខណ្ឌជ្រៀតចូល និងរាលដាលបណ្តាលឱ្យឆ្លង។ ប្រសិនបើបាក់តេរីឆ្លងកាត់ប្រហោងធ្មេញតាមមាត់ ឬបំពង់ក នោះវាមានគ្រោះថ្នាក់ណាស់។

ក្រៅពីនេះ ការសិក្សាមួយចំនួនក៏បានបង្ហាញផងដែរថា នៅក្នុងបន្ទប់ខារ៉ាអូខេ មានផ្ទុកនូវពពួកបាក់តេរីដ៏កម្រជាច្រើនដូចជា បាកាលីស ខូស៊ីស ស្ព្រូមីម…បាក់តេរីទាំងនេះ ពេលចូលក្នុងខ្លួនមនុស្សនឹងបង្កឱ្យមានជំងឺគ្រោះថ្នាក់ជាច្រើនដូចជា តេតាណូស គ្រុនពោះវៀន ជំងឺសួត អាឡែកហ្សី និងជំងឺផ្លូវដង្ហើម។

វេជ្ជបណ្ឌិតសុនបានផ្តល់អនុសាសន៍ថា អាហារ និងផ្លែឈើនៅក្នុងបន្ទប់ខារ៉ាអូខេ ជារឿយៗត្រូវបានលាបថ្នាំការពារ និងទុកចោលក្នុងរយៈពេលយូរ ដូច្នេះវាអាចខូចខាត និងហួសកម្រិត។ ជាអកុសលការបរិភោគអាហារដែលមានជាតិកខ្វក់ស្រាល នឹងបណ្តាលឱ្យរាក ឬពុលធ្ងន់ធ្ងរ។

Screen Shot 2021 03 15 At 11.37.49 AM

២. ប្រព័ន្ធរំលាយអាហារខ្សោយ


ទៅខារ៉ាអូខេបន្ទាប់ពីផឹករួច ក្រពះនឹងបន្ថែមសម្ពាធថែមទៀត ដែលបណ្តាលឱ្យផ្នែកខាងលើបែកខ្ចាត់ខ្ចាយ ដោយហេតុនេះប៉ះពាល់ដល់ការរំលាយអាហារ។ នេះអាចនាំឱ្យមានបញ្ហារំលាយអាហារ និងសូម្បីតែបញ្ហាក្រពះមួយចំនួនផងដែរ។

៣. បាត់បង់សំឡេង

បន្ទាប់ពីផឹកស៊ីរួច បំពង់កនឹងធ្លាក់ចូលទៅក្នុងស្ថានភាពដុនដាប។ នៅពេលនេះ ប្រសិនបើអ្នកច្រៀងខារ៉ាអូខេបន្ថែមទៀត នោះឈាមនឹងកកកុញនៅបំពង់ក។ ប្រសិនបើដំណើរការជាមួយអាំងតង់ស៊ីតេខ្ពស់ ប្រេកង់ខ្ពស់នៃរំញ័រផ្នែកទាំងនេះ អាចនឹងរលាក ឬកកស្ទះ។ ហេតុដូច្នេះហើយ មនុស្សជាច្រើនតែងតែធ្លាក់ចូលក្នុងស្ថានភាពបាត់បង់សំឡេងបន្ទាប់ពីបញ្ចប់ពិធីជប់លៀង និងច្រៀងរាំសប្បាយ។

Screen Shot 2021 03 15 At 11.37.54 AM

៤. ការចុះខ្សោយនៃការស្តាប់

យោងតាមអ្នកជំនាញបានឱ្យដឹងថា ប្រសិនបើអ្នកទៅខារ៉ាអូខេជាប្រចាំ វាអាចធ្វើឱ្យប៉ះពាល់ដល់មុខងារនៃការស្តាប់របស់អ្នក។ ជាពិសេសនៅពេលដែលនៅក្នុងបន្ទប់បិទទ្វាជិត សំឡេងរំខានចេញពីមេក្រូ ឬធុងបាស់ បន្ទាប់ពីត្រូវបានពង្រីកវានឹងដាក់សម្ពាធលើត្រចៀកអ្នកកាន់តែខ្លាំង។ ប្រសិនបើប៉ះពាល់នឹងសំឡេងរំខានច្រើនជាង 2 ម៉ោង ការបាត់បង់ការស្តាប់អាចឡើងដល់ 8dB ។ ដូច្នេះការយល់ឃើញ និងសមត្ថភាពនៃការស្តាប់សំឡេងរបស់អ្នកនឹងមានឥទ្ធិពលនៅពេលអនាគត៕

ប្រភព ៖ Phunutoday / ប្រែសម្រួល ៖ Knongsrok