មនុស្ស ៤ ប្រភេទ ដាច់ខាតមិនគួរបរិភោគនំប៉័ង មិនថាមានបញ្ហាអ្វីក៏ដោយ

• 2021-04-23

នំប៉័ង គឺជាអាហារសម្រន់ដ៏ពេញនិយមដែលត្រូវបានមនុស្សជាច្រើនចូលចិត្ត។ ទោះយ៉ាងណាក៏ដោយ ប្រសិនបើអ្នកស្ថិតក្នុងក្រុមមួយក្នុងចំណោមក្រុមមនុស្សទាំងនេះ អ្នកមិនគួរទទួលទាននំប៉័ងឡើយ។

១. អ្នកដែលមានជំងឺសរសៃឈាមបេះដូង ទឹកនោមផ្អែម

នំប៉័ងគឺស្រោចទឹកជ្រលក់ជាច្រើន ជាពិសេសនៅពេលផ្សំគ្រឿងផ្សេងៗ។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ នៅក្នុងសមាសភាពនៃនំប៉័ងផ្ទុកនូវកូលេស្តេរ៉ុលអាក្រក់ និងមាតិកាម្សៅខ្ពស់។ ប្រសិនបើអ្នកញុំាច្រើនវានឹងផ្តល់ភាពងាយស្រួលដល់រាងកាយក្នុងការប្រមូលផ្តុំជាតិខ្លាញ់លើស និងបណ្តាលឱ្យជាតិស្ករក្នុងឈាមកើនឡើង។

នោះហើយជាមូលហេតុដែលមនុស្សដែលកំពុងរងគ្រោះពីជំងឺសរសៃឈាមបេះដូង ឬទឹកនោមផ្អែម ត្រូវចៀសវាងទទួលទាននំប៉័ងច្រើនពេក។

២. ការរំលាយអាហារខ្សោយ ការទល់លាមក

មិនត្រឹមតែមានកូលេស្តេរ៉ុលអាក្រក់ និងបរិមាណម្សៅខ្ពស់ប៉ុណ្ណោះទេ ប៉ុន្តែក៏មានជាតិស្អិតផងដែរនៅក្នុងនំប៉័ងដែលបណ្តាលឱ្យមានការរំលាយអាហារដល់អ្នកប្រើប្រាស់។ មនុស្សដែលញុំានំប៉័ងជាមធ្យមអាចមានសុខភាពល្អ ប៉ុន្តែប្រសិនបើការរំលាយអាហារខ្សោយ ឬមានការទល់លាមកវាជាការប្រសើរណាស់ដែលមិនត្រូវញុំានំប៉័ងច្រើន។

សម្រាប់មនុស្សចាស់ និងកុមារ ទោះបីប្រព័ន្ធរំលាយអាហារដំណើរការល្អក៏ដោយ ក៏មិនគួរបរិភោគនំប៉័ងច្រើនដែរ។ ការញុំាច្រើនពេកអាចបណ្តាលឱ្យមានការរំលាយអាហារមិនល្អ សម្រាប់សុខភាពនាពេលអនាគត។ ជំនួសឱ្យនំប៉័ងសម្រាប់អាហារពេលព្រឹក អ្នកអាចញុំាអាហារផ្សេងទៀតទាំងរសជាតិ និងសុខភាព។

៣. អ្នកដែលមានជំងឺតម្រងនោម

អ្នកជំនាញផ្នែកសារធាតុចិញ្ចឹមព្រមានថា នៅក្នុងសមាសធាតុអាហាររូបត្ថម្ភនៃនំប៉័ងអាចបង្កើនហានិភ័យនៃជំងឺមហារីកកោសិកា និងតម្រងនោម។ សម្រាប់អ្នកដែលមានជំងឺតម្រងនោមរុំារ៉ៃ អ្នកមិនគួរបរិភោគនំប៉័ងច្រើនទេក្រែងវាបន្ថែមជំងឺដល់រាងកាយអ្នក។ អ្នកកាន់តែព្យាយាមញុំា វាកាន់តែពិបាកនឹងជាសះស្បើយ។

៤. អ្នកដែលចង់សម្រកទម្ងន់

ដែលត្រូវបានគេនិយាយថានំបុ័ងមានកាបូអ៊ីដ្រាតច្រើន ដូច្នេះវាពិតជាមិនល្អសម្រាប់មនុស្សដែលមានផែនការសម្រកទម្ងន់។ ការបរិភោគនំប៉័ងធ្វើឱ្យអ្នកឡើងទម្ងន់។ មិនត្រឹមតែម្សៅប៉ុណ្ណោះទេ ប៉ុន្តែនៅក្នុងនំបុ័ងមានផ្ទុកកាឡូរី និងគ្រឿងទេសជាច្រើនដូចជាអំបិល ស្ករចម្រាញ់ និងការអភិរក្ស។ នៅពេលដែលនៅក្នុងខ្លួនពួកគេងាយនឹងបម្លែងទៅជាខ្លាញ់ដែលផ្ទុកនៅក្នុងខ្លួនដែលធ្វើឱ្យអ្នកពិបាកសម្រកទម្ងន់៕

ប្រភព ៖ Phunutoday / ប្រែសម្រួល ៖ Knongsrok