អត្ថប្រយោជន៍ទាំង ៧ កើតឡើងចំពោះរាងកាយ និងស្បែករបស់អ្នក បើសិនអ្នកទទួលទានទឹកក្តៅឧណ្ហៗរាល់ថ្ងៃ

• 2021-06-12

ការរក្សាជាតិទឹកមានសារសំខាន់ណាស់សម្រាប់សុខភាពរបស់មនុស្សយើង ប៉ុន្តែមនុស្សភាគច្រើនមិនដឹងថាការទទួលទានទឹកក្តៅឧណ្ហ ៗ អាចផ្តល់នូវគុណប្រយោជន៍មួយចំនួនសម្រាប់រាងកាយ និងស្បែករបស់អ្នក។ ជាការពិតអ្នកជំនាញវេជ្ជសាស្រ្តនិយាយថាទឹកមានប្រយោជន៍ច្រើននៅពេលអ្នកផឹកវាក្តៅៗហើយសីតុណ្ហភាពល្អសម្រាប់ទទួលទាននៅចន្លោះពី ៥០ អង្សាសេទៅ ៦០ អង្សាសេ។ អ្នកសាកគិតមើលថាតើយើងចំណាយថវិកាអស់ប៉ុន្មានសម្រាប់ការព្យាបាលសម្រស់ដែលមានតម្លៃថ្លៗ យើងបែជាមើលរំលងអ្វីដែលសាមញ្ញដូចជាទទួលទានទឹកក្ដៅទៅវិញ។

សម្រាប់ថ្ងៃនេះ Knongsrok សូមបង្ហាញជូនប្រិយមិត្តកាន់តែច្បាស់ថាតើការទទួលទានទឹកក្តៅអាចផ្តល់អត្ថប្រយោជន៍សុខភាពស្បែករបស់អ្នកយ៉ាងដូចម្តេច។

1. សម្អាតស្បែក

ទឹកក្តៅអាចជួយក្នុងការបន្សាបជាតិពុលនៅក្នុងខ្លួនរបស់អ្នក។ ដោយសារតែការទទួលទានទឹកក្តៅធ្វើឱ្យសីតុណ្ហភាពរាងកាយរបស់អ្នកឡើងខ្ពស់ធ្វើឱ្យអ្នកបែកញើស។ ជាលទ្ធផលនេះជួយអ្នកកម្ចាត់ជាតិពុល និងបង្កភាពងាយស្រួលដល់សរីរាង្គរំលាយអាហាររបស់អ្នក ដើម្បីលុបបំបាត់ភាពមិនស្អាត។ សម្អាតរាងកាយរបស់អ្នកពីក្នុងការព្យាបាលមុនពីខាងក្នុង និងធ្វើឱ្យស្បែករបស់អ្នកមានសុខភាពល្អនិងភ្លឺថ្លា។

2. ការពារភាពចាស់មុនអាយុ

ជាតិពុលអាចធ្វើឱ្យអាយុកាលស្បែករបស់អ្នកឆាប់ចាស់លឿនជាងមុន និងបណ្តាលឱ្យមានរង្វង់ខ្មៅ និងថ្នក់នៅក្រោមភ្នែករបស់អ្នក។ ការទទួលទានទឹកក្តៅអាចជួយព្យាបាលកោសិកាស្បែកដែលខូចខាតដោយរ៉ាឌីកាល់សេរីដែលបង្កគ្រោះថ្នាក់ និងធ្វើឱ្យស្បែករបស់អ្នកមើលទៅរលោងរាបស្មើ។

3. ការពារស្បែកក្បាល

ទឹកក្តៅធ្វើឱ្យស្បែកក្បាលរបស់អ្នកមានសំណើមដែលមានន័យថាអ្នកមិនងាយនឹងកើតអង្គែទេ។ នៅពេលដែលស្បែកក្បាលរបស់អ្នកមានសុខភាពល្អ និងមានសំណើមវាធ្វើឱ្យសក់របស់អ្នកភ្លឺរលោងនិងទន់។ ជួយជំរុញចុងសរសៃប្រសាទនៅក្នុងឫសសក់របស់អ្នកមានការលូតលាស់សក់ថ្មី។

4. ធ្វើអោយស្បែកភ្លឺថ្លា

ការទទួលទានទឹកក្តៅឧណ្ហ ៗ ជាប្រចាំជួយឱ្យរាងកាយរបស់អ្នកបំបែកជាតិខ្លាញ់ ធ្វើឱ្យសាច់ដុំធូរស្រាល និងបង្កើនលំហូរឈាម។ ការកើនឡើងចរាចរឈាមធ្វើឱ្យកោសិកាស្បែកមានថាមពលឡើងវិញ និងជួយឱ្យមានជីវជាតិចិញ្ចឹម។ វាផ្តល់នូវកោសិកាស្បែកដែលធ្វើការជាមួយអុកស៊ីសែន និងបំបាត់នូវផលិតផលខ្ជះខ្ជាយធ្វើឱ្យស្បែកស្រស់ថ្លាឡើងវិញ។

5. ជួយជំរុញផលិតផលថែរក្សាស្បែកឱ្យកាន់តែមានប្រសិទ្ធភាព

ការទទួលទានទឹកក្តៅគឺជាវិធីងាយស្រួលបំផុតក្នុងការចាប់ផ្តើមបំប្លែងសារជាតិដែលជាហេតុជួយឱ្យស្បែកទទួលបានអត្ថប្រយោជន៍ពីក្រែម និងជាតិសំណើមទាំងអស់ដែលអ្នកប្រើប្រាស់។ ផលអវិជ្ជមានទាំងនេះដោយសារតែបញ្ហាពោះវៀនមិនអនុញ្ញាតឱ្យអ្នកទទួលបានវីតាមីននិងសារធាតុចិញ្ចឹមគ្រប់គ្រាន់ពីអាហារវាអាចការពារស្បែករបស់អ្នកមិនឱ្យមើលទៅស្អាតជាងមុននិងធ្វើអោយស្ថានភាពស្បែកកាន់តែអាក្រក់ទៅ ៗ ។ ការទទួលទានទឹកក្តៅមួយកែវនឹងធ្វើឱ្យពោះវៀនសកម្ម និងជួយជំរុញឱ្យស្បែករបស់អ្នកទទួលបានសារធាតុចិញ្ចឹមទាំងអស់ពីផលិតផលរក្សាស្បែកឱ្យនៅក្មេងជាងវ័យ។

6. ផ្តល់សំណើមដល់ស្បែក

មិនថាផលិតផលបង្កើតជាតិសំណើមរបស់អ្នកថ្លៃប៉ុណ្ណាទេ វាមិនបំបាត់ស្នាមជ្រីវជ្រួញស្បែកអ្នកបានទាំងស្រុងទេប្រសិនបើអ្នកមិនទទួលទានទឹកគ្រប់គ្រាន់។ អ្វីដែលសាមញ្ញដូចជាការទទួលទានទឹកក្តៅរាល់ថ្ងៃ អាចជួយបំបាត់ស្នាមជ្រីញជ្រួញលើស្បែក កាត់បន្ថយភាពហើម និងរឹតបន្តឹងស្បែករបស់អ្នក។

7. ការពារស្បែកពីការឆ្លងមេរោគ

ការទទួលទានទឹកក្តៅមួយកែវអាចការពារក្រលៀនរបស់អ្នក និងជួយប្រឆាំងនឹងការរលាក។ នៅពេលដែលសរីរាង្គរបស់អ្នកស្អាត ស្បែករបស់អ្នកងាយនឹងឆ្លងជំងឺ។ ដើម្បីទទួលបានលទ្ធផលល្អបន្ថែមទឹកក្រូចឆ្មាពីរបីដំណក់នៅក្នុងកែវទឹកក្តៅរបស់អ្នក៕

តើអ្នកចូលចិត្តទទួលទានទឹកត្រជាក់ ឬទឹកក្តៅទេ?