ភ្លាមៗ បន្ទាប់ពីថ្ងៃអស់រដូវ ដាច់ខាត កុំធ្វើរឿងទាំង៤នេះ បើមិនចង់គ្រោះថ្នាក់ធ្ងន់ធ្ងរ ដល់ស្បូនរបស់អ្នក

វដ្តរដូវទើបតែបញ្ចប់ ដូច្នេះមានរឿង ៤ ចំណុច ដែលអ្នកមិនគួរធ្វើឡើយ ដើម្បីកុំឱ្យវាមានគ្រោះថ្នាក់ដល់ស្បូន និងសុខភាពរបស់អ្នក។

មាន ៤ យ៉ាង ដែលអ្នកពិតជាមិនគួរធ្វើបន្ទាប់ពីការមករដូវត្រូវបានបញ្ចប់!

១. ការពិនិត្យរោគស្ត្រី

ស្ត្រីជាច្រើនទទួលរងពីជំងឺនៅក្នុងតំបន់ដែលងាយរងគ្រោះ ដូច្នេះនៅពេលមករដូវពួកគេតែងតែមានអារម្មណ៍មិនស្រួល ដូច្នេះពួកគេគេតែងតែទៅពិនិត្យចំពោះបញ្ហារោគស្ត្រី។

មនុស្សជាច្រើនគិតថា នេះជារឿងធម្មតាទេ។ ទោះយ៉ាងណាក៏ដោយ វាមិនត្រូវបានគេណែនាំឱ្យទៅមន្ទីរពេទ្យ ដើម្បីពិនិត្យនៅពេលដែល បញ្ចប់ការមករដូវឡើយ ត្រូវបានគេសម្អាតទេ ពីព្រោះសមត្ថភាពនៃអង្គបដិប្រាណនៃតំបន់ងាយរងគ្រោះ គឺខ្សោយណាស់នៅពេលនេះ ហើយមាត់ស្បូនស្ថិតក្នុងស្ថានភាពបើកចំហ។ ប្រសិនបើអ្នកទៅជួបគ្រូពេទ្យនៅពេលនេះ វាងាយស្រួលក្នុងការឆ្លងបាក់តេរី និងធ្វើឱ្យជំងឺរលាកកាន់តែធ្ងន់ធ្ងរ។

Screen Shot 2021 07 12 At 10.31.14 AM

២. រួមដំណេកជាមួយដៃគូ

គូស្វាមីភរិយាវ័យក្មេងជាច្រើន មានចិត្តចង់នៅជាមួយគ្នាភ្លាមៗ នៅពេលដែលរដូវបានបញ្ចប់ ពួកគេមិនស្ទាក់ស្ទើរក្នុងការស្រឡាញ់។

ទោះបីជាយ៉ាងណាក៏ដោយ សម្រាប់សុខភាពស្ត្រីនៅពេលដែលមករដូវ ទើបតែបានបញ្ចប់អ័រម៉ូនអេស្ត្រូសែននៅតែស្ថិតក្នុងដំណាក់កាលជួសជុលបរិស្ថាន បរិយាកាសអាស៊ីតនៅតំបន់ងាយរងគ្រោះ មិនបានវិលមករកភាពប្រក្រតីវិញ ហើយភាពធន់នឹងបាក់តេរីក៏ខ្សោយដែរ នោះបើអ្នករួមដំណេកនៅពេលនេះ បាក់តេរីខ្លះអាចចូលក្នុងខ្លួនមនុស្សបង្កការឆ្លងបាន។

លើសពីនេះទៀត នៅពេលនេះស្បូននៅតែស្ថិតក្នុងស្ថានភាពកកស្ទះ បើវាជិតវានឹងជម្រុញដល់ស្បូនធំ ដែលអាចធ្វើឱ្យ “វដ្ត” មានរយៈពេលយូរជាងនេះផងដែរ។


Download (1)

៣. កុំផឹកស្រា

សព្វថ្ងៃការផឹកមិនមែនគ្រាន់តែជាចំណង់ចំណូលចិត្តរបស់បុរសនោះទេ តែជាក់ស្ដែង ស្ត្រីជាច្រើនក៏បានផឹកស្រាច្រើនណាស់ដែរនៅពេលជួបជុំ និងមានពិធីជប់លៀង។ ទោះយ៉ាងណាក៏ដោយ ប្រសិនបើអ្នកទើបតែបញ្ចប់ការមករដូវ អ្នកមិនគួរផឹកសុរាឡើយ។ ឥរិយាបថនេះនឹងប៉ះពាល់ដល់រាងកាយរបស់យើង។

រងផលប៉ះពាល់ដោយការសម្ងាត់ អរម៉ូនក្នុងអំឡុងពេលនៃការមករដូវ រាងកាយមនុស្សនឹងខ្វះអង់ស៊ីម ដូច្នេះសារធាតុអាស៊ីតដែលផលិតដោយជាតិអាល់កុល នឹងបង្កគ្រោះថ្នាក់យ៉ាងខ្លាំង។

8619de9f 2064 472f Baf4 9955cc37b0ee

៤. ការដកធ្មេញ

ប្រហែលជានៅពេលនិយាយអំពីការដកធ្មេញ មនុស្សជាច្រើននិយាយថា ពួកគេមិនអាចជឿវាបានទេ នៅពេលរដូវត្រូវបានបញ្ចប់ ដូច្នេះ អ្នកមិនគួរដកធ្មេញភ្លាមៗនោះឡើយ។

ក្នុងអំឡុងពេលអស់រដូវ របស់ស្ត្រី យន្តការប្រឆាំងនឹងរាងកាយត្រូវបានធ្វើឱ្យសកម្ម ភាពផុយស្រួយនៃសរសៃឈាមកើនឡើង ហើយការហូរឈាមច្រើនតែមាន។ ប្រសិនបើអ្នកដកធ្មេញចេញភ្លាមៗ បន្ទាប់ពីចុងបញ្ចប់នៃរយៈពេលអស់រដូវ វាងាយនឹងបណ្តាលឱ្យហូរឈាម។ លើសពីនេះទៀត នៅពេលនេះភាពស៊ាំរបស់រាងកាយមិនល្អទេ បាក់តេរីនៅក្នុងមាត់ងាយឆ្លងក្នុងពេលដកធ្មេញដែលមិនល្អសម្រាប់សុខភាពមាត់៕

ប្រភព ៖ Phunutoday / Knongsrok