ភេសជ្ជៈ ៤ ប្រភេទ ជួយកម្ចាត់ជាតិពុល ការពារភាពចាស់ និងធ្វើឱ្យសុខភាពស្បូនប្រសើរឡើង

• 2021-10-19

ស្បូន ពិតជាមានសារៈសំខាន់នាស់ចំពោះស្ត្រី។ យ៉ាងណាមិញ ដើម្បីស្បូនមានសុខភាពល្អប្រសើរ អ្នកគួរតែដឹងពីរបបអាហារ ក៏ដូចជាភេសជ្ជៈដែលសក្តិសមបំផុតជាមួយនឹងអ្នក។​ ខាងក្រោមនេះ គឺជាភេសជ្ជៈទាំង ៤មុខ ដែលអាចជួយដល់អ្នកក្នុងការកម្ចាត់ជាតិពុល ការពារភាពចាស់ និងធ្វើឱ្យស្បូនមានសុខភាពល្អ។

១. ទឹកអំពៅក្រហម (ស្ករ)

ជាតិស្ករក្រហមមានឥទ្ធិពលឧស្ម័ន បំប៉នឈាម ប៉ូវកំលាំង។ ការទទួលទានទឹកដែលមានជាតិស្ករក្រហមតិចតួចក្នុងអំឡុងពេលមករដូវ អាចជួយជម្រុញចរន្តឈាមបង្កើនការបញ្ចោញកាកសំណល់ និងជាតិពុលចេញពីស្បូន ឬធ្វើឱ្យប្រសើរឡើងនូវភាពស្លេកស្លាំង។ ប្រសិនបើអ្នកបន្តផឹកមួយរយៈ ផ្ទៃមុខរបស់អ្នកនឹងឡើងក្រហមហើយរលោងជាងមុន។

២. ទឹកឫសឈើ

រុក្ខជាតិនេះត្រូវបានគេប្រើជាញឹកញាប់ក្នុងការព្យាបាលជំងឺរោគស្ត្រី និងមានអត្ថប្រយោជន៍ដ៏អស្ចារ្យសម្រាប់សុខភាពស្ត្រី។

ការផឹកទឹកបន្តិចរបស់រុក្ខជាតិមានទាំងឥទ្ធិពលលើកកម្ពស់ចរាចរឈាម បំបាត់ការស្ទះ និងមានប្រយោជន៍ចំពោះការកម្ចាត់ជាតិពុលនៅក្នុងស្បូន ជួយឱ្យស្បូនស្អាត។ ជាមួយគ្នានេះទឹករុក្ខជាតិក៏ជួយការពារភាពចាស់ផងដែរ។

៣. ទឹកខ្ញីទឹកឃ្មុំ

ខ្ញីមានលក្ខណៈសម្បត្តិស្រាលប្រហើរ មានមុខងារបន្សាបជាតិពុល និងមានមុខងារការពារជាក់លាក់លើស្បូន។ ទឹកឃ្មុំមានសារធាតុចិញ្ចឹមជាច្រើនដូចជា វីតាមីន ជាតិសរសៃ ... មានប្រយោជន៍ក្នុងការបង្កើនភាពធន់ធ្វើឱ្យប្រសើរឡើងនូវគុណភាពនៃការគេង។

ជាលទ្ធផល ទាំងពីរយកមករួមគ្នាមានអត្ថប្រយោជន៍យ៉ាងខ្លាំងចំពោះស្បូន ជួយបណ្តេញខ្យល់ត្រជាក់ សំណើម និងជាតិពុលចេញពីរាងកាយ។ ទោះយ៉ាងណា កុំផឹកទឹកខ្ញីទឹកឃ្មុំមុនពេលចូលគេង ដើម្បីកុំឱ្យមានផលប៉ះពាល់ដល់រាងកាយ។

៤. ទឹកផ្កាកុលាប (ផ្កាកុលាប)

នេះគឺជារុក្ខជាតិដែលត្រូវបានគេប្រើក្នុងឱសថបុរាណ ជួយធ្វើឱ្យរោគសញ្ញានៃការមករដូវមិនទៀងទាត់ និងមានរដូវ។ ផ្កាកុលាបមានឥទ្ធិពលលើកកម្ពស់ចរាចរឈាម យកឈាមដែលនៅទ្រឹង និងពន្លឿនការយកឈាមកខ្វក់ចេញពីស្បូន។ នៅពេលស្បូនស្អាត និងមានសុខភាពល្អ អ្នកមិនចាំបាច់ព្រួយបារម្ភអំពីមុខរបស់អ្នកមានស្នាមអុចខ្មៅ ឬភាពចាស់ទៀតទេ៕

ប្រភព ៖ Phunutoday / Knongsrok