ចេះតែរមាស់ពីកន្លែងនេះ ជាសញ្ញានៃស្ករក្នុងឈាមឡើងខ្ពស់ អាចឈានដល់ជំងឺទឹកនោមផ្អែម
ពេលរាងកាយជួបបញ្ហាទាំងនេះ សូមកុំធ្វេសប្រហែសឱ្យសោះ ព្រោះវាអាចជាសញ្ញាព្រមាននៃជំងឺទឹកនោមផ្អែម។
១. រមាស់ត្រចៀក
ត្រចៀករមាស់ មិនចាំបាច់បណ្តាលមកពីត្រចៀកកខ្វក់នោះទេ។ ប្រសិនបើអ្នកសម្អាតត្រចៀកជាប្រចាំ ប៉ុន្តែនៅតែរមាស់ត្រចៀក អ្នកត្រូវប្រុងប្រយ័ត្ន។ នេះអាចជាសញ្ញានៃការកើនឡើងជាតិស្ករក្នុងឈាម។
ដោយសារតែជាតិស្ករក្នុងឈាមខ្ពស់ ក្រពេញ sebaceous នៅក្នុងត្រចៀកបានបំប្លែងសារធាតុកខ្វក់កាន់តែច្រើន ដូច្នេះត្រចៀកតែងតែរមាស់។ ប្រសិនបើអ្នកជួបប្រទះបញ្ហានេះ អ្នកមិនគួរមើលរំលងឡើយ ប៉ុន្តែត្រូវតាមដានសុខភាពរបស់អ្នកឱ្យបានជាប់ជាប្រចាំ។
២. កន្ទួលលើស្បែក
កន្ទួលលើស្បែក និងរមាស់ អាចបណ្តាលមកពីអាឡែស៊ី។ លើសពីនេះទៀត នេះក៏អាចជាសញ្ញានៃជាតិស្ករក្នុងឈាមខ្ពស់ផងដែរ។
នៅពេលដែលអ្នកមានជំងឺទឹកនោមផ្អែម រាងកាយរបស់អ្នកនឹងងាយបាត់បង់ជាតិទឹក។ បើមិនបានលាបឱ្យទាន់ពេលទេ ស្បែកនឹងស្ងួត ប្រេះដោយសារខ្វះជាតិទឹក និងបណ្តាលឱ្យរមាស់ ។
ប្រសិនបើរឿងនេះកើតឡើងញឹកញាប់ អ្នកគួរតែទៅពិនិត្យភ្លាមៗ កុំព្រងើយកន្តើយ ឬស្ថានភាពកាន់តែធ្ងន់ធ្ងរ។
បន្ថែមពីលើសញ្ញាទាំងពីរខាងលើ អ្នកដែលមានជំងឺទឹកនោមផ្អែមក៏អាចជួបប្រទះនូវរោគសញ្ញាដូចជា ការថយចុះនៃចក្ខុវិស័យ ចក្ខុវិស័យព្រិលៗ។ ការថយចុះជាតិស្ករក្នុងឈាម បន្ទាប់ពីអាហារ ខណៈពេលដែលញុំាញឹកញាប់ វិលមុខ ឆាប់ភ័យ រាគញឹកញាប់ ស្ពឹកអវៈយវៈ។
៣. ទម្លាប់ប្រចាំថ្ងៃដែលបង្កើនហានិភ័យនៃជំងឺទឹកនោមផ្អែម
- រំលងអាហារពេលព្រឹក
មនុស្សជាច្រើនគិតថា អ្នកញុំាបង្អែមច្រើន ទើបកើតជំងឺទឹកនោមផ្អែម។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ ការរំលងអាហារពេលព្រឹកក៏ជាមូលហេតុមួយនៃជំងឺនេះដែរ។
ដោយការមិនញុំាអាហារពេលព្រឹក អ្នកកំពុងរំខានដល់មុខងារត្រឹមត្រូវរបស់អាំងស៊ុយលីននៅក្នុងខ្លួន។ នេះនឹងធ្វើឱ្យជាតិស្ករក្នុងឈាមប្រែប្រួលខុសប្រក្រតី។ លទ្ធផល គឺការថយចុះមុខងារនៃកោសិកាបេតានៅក្នុងលំពែង បង្កើនហានិភ័យនៃការកើតជំងឺទឹកនោមផ្អែម។
លើសពីនេះ ការរំលងអាហារពេលព្រឹក នឹងបង្កើនទំនោររបស់អ្នកក្នុងការទទួលទានអាហារដែលមានជាតិស្ករច្រើន ដើម្បីប្រឆាំងនឹងការស្រេកឃ្លានពេញមួយព្រឹក ដែលនាំឱ្យអ្នកប្រឈមមុខនឹងជំងឺទឹកនោមផ្អែមផងដែរ៕
ប្រភព ៖ Phunutoday / Knongsrok
Recent News
