ឧស្សាហ៍ភ្ញាក់ពាក់កណ្ដាលយប់ សញ្ញាព្រមានថ្លើមមានបញ្ហាធ្ងន់ធ្ងរ
នៅពេលអ្នកគេងនៅពេលយប់ ប្រសិនបើអ្នកឃើញខ្លួនឯងភ្ញាក់ពីដំណេកជាប្រចាំ នោះមានន័យថា ថ្លើមរបស់អ្នកកំពុងតែមានបញ្ហាហើយ។
ការគេងដើរតួនាទីល្អណាស់ក្នុងការធ្វើឱ្យសុខភាពប្រសើរឡើង។ ប្រសិនបើមនុស្សម្នាក់មានការគេងពេញលេញ ស្កប់ស្កល់ វាបង្ហាញពីសុខភាពល្អ និងដំណើរការរលូននៃសរីរាង្គរបស់រាងកាយ។
ម្យ៉ាងវិញទៀត ប្រសិនបើមនុស្សម្នាក់តែងតែមានបញ្ហាក្នុងការគេង ផ្អៀង និងងាក ឬភ្ញាក់ពីដំណេកនៅពាក់កណ្ដាលយប់ វាបង្ហាញពីបញ្ហាសុខភាព។ ជាពិសេស វាមានពេលវេលាចំនួន ២ ប្រសិនបើអ្នកតែងតែភ្ញាក់ពីដំណេកកណ្តាលយប់ វានឹងព្រមានដោយប្រយោលថា សរីរាង្គថ្លើមរបស់អ្នកមានបញ្ហា។
១. វេលាម៉ោង ១ ទៀបភ្លឺ
ប្រសិនបើអ្នកឧស្សាហ៍ក្រោកពីដំណេកនៅម៉ោងមួយទៀតភ្លឺ នៅពេលអ្នកចូលគេងនៅពេលយប់ វាជាពេលដែលថ្លើមរបស់អ្នកនឹងរងទុក្ខ។ ដោយសារតែក្នុងអំឡុងពេលនេះ qi រាងកាយរបស់យើង និងឈាមពិតជាមានទំនាក់ទំនងគ្នា។
ការដែលអ្នកតែងតែភ្ញាក់ពីដំណេកក្នុងពេលនេះ គឺដោយសាររាងកាយត្រូវបានចុះខ្សោយ ជាហេតុធ្វើឱ្យមុខងារថ្លើមធ្លាក់ចុះ។ ក្នុងករណីដែលអ្នកនៅតែលាមកមានឈាមញឹកញាប់ ពិបាកក្នុងការដេកលក់ អ្នកគួរតែស្វែងយល់ដោយប្រុងប្រយ័ត្ន ថាតើវាបណ្តាលមកពីការខូចខាតថ្លើមឬអត់។
២. វេលាម៉ោង ៣ ទៀបភ្លឺ
ចាប់ពីម៉ោង ១១ យប់ដល់ម៉ោង ៣ ទៀបភ្លឺ បន្ទាប់គឺជាពេលវេលាសម្រាប់ថ្លើមដើម្បីសម្រាក និងស្តារថាមពលឡើងវិញ។ ប្រសិនបើអ្នកក្រោកពីដំណេកនៅម៉ោង ៣ ទៀបភ្លឺទៀងទាត់ ថ្លើមនឹងមិនមានឱកាសបន្សាបជាតិពុលឡើយ ជាហេតុធ្វើឱ្យរាងកាយមានជាតិពុលជាច្រើន ធ្វើឱ្យកាកសំណល់កកកុញ ហើយរយៈពេលយូរនឹងគំរាមកំហែងដល់សុខភាពរបស់អ្នក។
អ្នកដែលមានថ្លើមខ្សោយ នឹងមានរោគសញ្ញាពីរបន្ទាប់ពីគេងនៅពេលយប់
១. ស្រមុក
ការពិតដែលថាមនុស្សជាច្រើនតែងតែកិនធ្មេញ និងស្រមុកដោយមិនដឹងថា ស្ថានភាពនេះក៏បង្ហាញយ៉ាងច្បាស់ថា មានបញ្ហាថ្លើមផងដែរ។ ប្រសិនបើបញ្ហានេះគឺអាក្រក់ និងញឹកញាប់ អមដោយការកិនធ្មេញ អ្នកគួរតែចាប់ផ្តើមទៅជួបគ្រូពេទ្យជាបន្ទាន់។
២. រមួលក្រពើ
មនុស្សវ័យកណ្តាល និងមនុស្សចាស់ ជារឿយៗមានការរមួលកំភួនជើងពេលកំពុងគេង។ មនុស្សជាច្រើនគិតថា វាមកពីកង្វះជាតិកាល់ស្យូមក្នុងខ្លួន ប៉ុន្តែតាមពិតវាជាសញ្ញានៃការខូចខាតថ្លើម។ នៅពេលនេះ អ្នកគួរតែទៅជួបគ្រូពេទ្យ ដើម្បីដឹងបន្ថែមអំពីស្ថានភាពសុខភាពរបស់អ្នក៕
ប្រភព ៖ Phunutoday / Knongsrok
Recent News
