សុខ សុវណ្ណនិត្យ

អត្ថបទចិត្តសាស្ត្រ! តេស្តមើលអត្តចរិត ដំណើរជីវិត និងស្ថានភាព ទៅតាមប្រភេទឈាម

2021-06-22

១. ឈាមប្រភេទណា ពូកែកុហកជាងគេ? ក្រុម O...

ចង់សម្រកទម្ងន់មែនទេ? ចូលអានវិធីទាំង១០នេះ ដើម្បីសម្រកទម្ងន់យ៉ាងមានប្រសិទ្ធភាព

2020-08-13

មនុស្សសម័យទំនើបនេះកាន់តែច្រើនឡើងៗ មានបញ្ហាទៅនឹងរាងកាយលើសទំងន់ ដែលបង្កទៅជាបញ្ហាសុខភាពធ្ងន់ធ្ងរ នោះក៏ដោយសាររបៀបរស់នៅ...

ប្រការគួរយល់ដឹង៖ របៀបគេងទៅតាមបញ្ហាសុខភាពរបស់អ្នក

2020-08-08

ការគេង គឺជារឿងសំខាន់ដែលមនុស្សគ្រប់គ្នាត្រូវការជាចាំបាច់។ មនុស្សម្នាក់ៗ តែងមានរបៀបគេងផ្សេងៗគ្នា។...

រលកពន្លឺពណ៌ខៀវ ដែលបញ្ចេញដោយទូរស័ព្ទ វាអាចរំខានដល់ការគេង និងប៉ះពាល់ដល់សុខភាពបានយ៉ាងដូចម្តេច?

2020-08-07

ការគេង គឺជាសកម្មភាពមួយដែលចាំបាច់បំផុត សម្រាប់ឲ្យមនុស្សមានសុខភាពល្អ។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយមនុស្សក្នុងពេលបច្ចុប្បន្ននេះ...

ងាយៗបើចង់មិនឡើងទម្ងន់ សូកូឡាខ្មៅអាចជួយសម្រកទម្ងន់បាន!

2020-08-06

សូកូឡាខ្មៅមានសមាសធាតុមានប្រយោជន៍ ដូចជាប៉ូលីហ្វេណុល ហ្វ្លាវ៉ាណុល និង ខាតេឆិន...

ផលវិបាក និងរោគសញ្ញា នៃជំងឺទឹកនោមផ្អែមចំពេាះស្រ្តី

2020-08-04

ជំងឺទឹកនោមផ្អែម គឺជាជំងឺស្ថិតក្នុងក្រុមជំងឺទាក់ទងនឹងការរំលាយអាហារ ដែលអ្នកជំងឺមានកំរិតជាតិស្ករខ្ពស់ក្នុងឈាម ក៏ព្រេាះដោយសារមានបញ្ហានៃដំណើរការឬការផលិតអាំងស៊ុយលីន។...

តើអ្នកគួរញ៉ាំជាតិស្ករក្នុងកំរិតប៉ុន្មានក្នុងមួយថ្ងៃ ទើបមិនមានបញ្ហាចំពោះសុខភាព?

2020-08-04

ពិតណាស់អាហារដែលយើងទទួលទានរាល់ថ្ងៃសុទ្ធតែផ្ទុកជាតិស្ករទាំងអស់ ទោះជាជាតិស្ករមានសារសំខាន់សំរាប់រាងកាយយើងក៏ដោយ...

គួរយល់ដឹង៖ ធុំក្លិនមាត់អាចជារោគសញ្ញានៃជំងឺទឹកនោមផ្អែម

2020-08-03

ខ្យល់ដង្ហើមរបស់អ្នកមានសមត្ថភាព ក្នុងការផ្តល់នូវសញ្ញាប្រាប់ពីសុខភាពទូទៅរបស់អ្នក។ គ្រាន់តែជាក្លិនមាត់ធម្មាតាអាចជាសញ្ញានៃជំងឺទឹកនោមផ្អែម ក្លិនអាម៉ូញាក់ដែលត្រូវបានផ្សារ...

បងា្ករការខ្សោះជាតិទឹក ព្យាបាលជំងឺភ្នែក និងស្បែកស្ងួតជាមួយនឹងទឹកម្នាស់ ត្រសក់ និងជីអង្កាម

2020-08-02

ការខ្សោះជាតិទឹកកើតមានឡើង នៅពេលដែលខ្លួនរបស់យើងបាត់បង់ទឹកច្រើន។ ដោយសារការផ្លាស់ប្តូរទឹកចេញពីកោសិកា និងរូបកាយយើងច្រើនជាងទឹកដែលយើងបានផឹក។...

អត្ថបទចិត្តសាស្ត្រ! តេស្តមើលអត្តចរិត ដំណើរជីវិត និងស្ថានភាព ទៅតាមប្រភេទឈាម

ចង់សម្រកទម្ងន់មែនទេ? ចូលអានវិធីទាំង១០នេះ ដើម្បីសម្រកទម្ងន់យ៉ាងមានប្រសិទ្ធភាព

ប្រការគួរយល់ដឹង៖ របៀបគេងទៅតាមបញ្ហាសុខភាពរបស់អ្នក

រលកពន្លឺពណ៌ខៀវ ដែលបញ្ចេញដោយទូរស័ព្ទ វាអាចរំខានដល់ការគេង និងប៉ះពាល់ដល់សុខភាពបានយ៉ាងដូចម្តេច?

ងាយៗបើចង់មិនឡើងទម្ងន់ សូកូឡាខ្មៅអាចជួយសម្រកទម្ងន់បាន!

ផលវិបាក និងរោគសញ្ញា នៃជំងឺទឹកនោមផ្អែមចំពេាះស្រ្តី

តើអ្នកគួរញ៉ាំជាតិស្ករក្នុងកំរិតប៉ុន្មានក្នុងមួយថ្ងៃ ទើបមិនមានបញ្ហាចំពោះសុខភាព?

គួរយល់ដឹង៖ ធុំក្លិនមាត់អាចជារោគសញ្ញានៃជំងឺទឹកនោមផ្អែម

បងា្ករការខ្សោះជាតិទឹក ព្យាបាលជំងឺភ្នែក និងស្បែកស្ងួតជាមួយនឹងទឹកម្នាស់ ត្រសក់ និងជីអង្កាម

ថាត្រូវអីយ៉ាងនេះ! រើសកូនសោមួយដែលពេញចិត្ត ដើម្បីទម្លាយអាថ៌កំបាំងនៅក្នុងចិត្តគំនិតរបស់អ្នក

ការដកខ្លួនដ៏ល្អបំផុត គឺឈប់នៅរំខានគេទៀត

សញ្ញាទាំង ៧ បង្ហាញថា ថ្លើមអ្នកកំពុងតែស្រែករកជំនួយជាបន្ទាន់

អាហារ ៦ មុខ ជួយឱ្យឈាមរត់ទៅខួរក្បាល កាត់បន្ថយការវិលមុខ ការពារជំងឺដាច់សរសៃឈាមក្នុងខួរក្បាល

អាហារ ៣ ប្រភេទដែលអ្នកមិនគួរញុំា ដើម្បីចៀសវាងការខូចខាតឆ្អឹង និងសន្លាក់

ស្រីៗប្រយ័ត្នពុកឆ្អឹង ពេលអស់រដូវ បើនៅតែមានទម្លាប់មិនល្អទាំងនេះ

ភេសជ្ជៈ ៥ ប្រភេទញុំាមុនទទួលទានអាហារ ពិតជាជួយសម្រកទម្ងន់បានយ៉ាងឆាប់រហ័ស

ទម្លាប់ ៣ ដែលអាចបណ្តាលឱ្យដាច់សរសៃឈាមខួរក្បាលនៅពេលព្រឹក ជាពិសេសប្រភេទទី ២ ត្រូវប្រយ័ត្នឱ្យមែនទែន

សញ្ញាព្រមានទាំង ៧ នៃជំងឺមហារីកកំពុងវិវត្ត ប៉ុន្តែ 90% មនុស្សតែងតែព្រងើយកន្តើយ

មិនមែនធម្មតាទេ! ផលប៉ះពាល់ ៨ យ៉ាងកើតឡើងពីជំងឺបាក់ទឹកចិត្ត

៥ចំណុចដើម្បីសុខភាពល្អ គ្រប់គ្នាគួរតែដឹង

ម្តងសើច ម្តងយំ អាចជារោគសញ្ញានៃជំងឺ Bipolar Affective Disorder (ជម្ងឺ អារម្មណ៍ពីរ)

សំណាងហើយ! អ្នកមានសញ្ញាទាំង ៨ នេះ សុខភាពអ្នកពិតជាល្អប្រសើរ មិនបាច់បារម្ភអំពីការឈឺថ្កាត់ឡើយ

សាកមើល! ទឹកឃ្មុំជាមួយនឹងម្សៅឈើក្រអូប ផ្ដល់អត្ថប្រយោជន៍ជាច្រើន នឹកស្មានមិនដល់